Senin, 15 Agustus 2016

Jam tidur wanita harus lebih banyak daripada laki-laki



Sebaiknya jam tidur wanita harus lebih banyak daripada laki-laki, mengapa? ini alasannya!

wanita itu membutuhkan waktu tidur lebih banyak dibandingkan pria, dan jika kurang tidur, wanita bisa menanggung risiko lebih besar.

Peneliti di Duke University mengungkapkan wanita yang sering kurang tidur cenderung rentan terhadap penyakit jantung, depresi, dan risiko stroke.

Dr. Michael Breus, psikolog dalam bidang masalah tidur, mengatakan bahwa wanita yang kurang tidur akan merasa nyeri ketika bangun, dan juga mudah tersinggung di pagi hari.

Otak wanita cenderung melakukan banyak fungsi dibanding pria, nah oleh karena itu wanita butuh lebih banyak tidur.


EmoticonEmoticon