Tips Pola Hidup Sehat

Tips Menjaga Stamina Tubuh

Tips Pola Hidup Sehat - sebenarnya kalu unutk Hidup Sehat itu tidaklah mahal asal kita selalu rajin berolah raga menjaga pola makan serta menghindari obat-obatan terlarang.Kali ini saya coba kasih satu Tips Sehat untuk teman-teman semua agar tubuh kita senantiasa bugar,apabila tubuh kita bugar maka segala pekerjaan bisa kita selesaikan. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda dengan tetap sehat mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita.Dengan Sehat pula maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Allah SWT kepada kita semua.Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh lalu apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut.Sahabat Health For Life..untuk ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam,flu,batuk dan lain lain.Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari?Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga stamina daya tahan tubuh agar selalu sehat.

- Cukup Istirahat.
Istirahat yang cukup setiap harinya merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.

- Berpikir Positif.
Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.

- Rutin Berolahraga.
Setiap pagi usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

- Kebersihan Makanan.
Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna

- Kontrol Makanan.
Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas .

- Makanan Berserat.
Penuhi makanan yang berserat setiap harinya makanan yang berserat yaitu apel wortel maupun kacang kacangan fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

- Vitamin D.
Penuhi kebutuhan vitamin D Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari,telur,hati dan ikan...

This blog has been verified by Rise: Rf9ea8faad0c4da17357476f502e0bf16

Nah itulah tadi Tips Pola Hidup Sehat.

INSOMNIA PENGERTIAN DAN CARA MENGATASINYA

Insomnia Pengertian Dan cara Mengatasinya -
Pengertian Insomnia sendiri adalah merupakan gejala kelainan tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur dan membuat tidur menjadi sebuah rutinitas.Secara umum orang mengartikan insomnia adalah susah tidur di malam hari.Dinyakini saat ini tingkat penderita gejala kelainan tidur ini semakin meningkat seiring dengan beragam rutinitas yang sudah mengganggu jadwal tidurnya.

 = Penyebab Insomnia = 

1. Insomnia dipengaruhi oleh kelainan emosional 
2. Insomnia dipengaruhi oleh kelainan fisik 
3. Insomnia diakibatkan oleh pemakaian obat obatan, 
4. Insomnia diakibatkan oleh menahan rasa kantuk yang berulang-ulang 
5. Insomnia disebabkan oleh kondisi lingkungan yang kurang nyaman. 
6. Insomnia disebabkan oleh kondisi jiwa. 

Nah..beberapa poin penyebab insomnia diatas akan membuat atau menimbulkan ketidak harmonisan antara mata dan pikiran. Saat mata sudah ingin terlelap/badan sudah ingin istirahat kemudian akan dikesampingkan oleh pikiran. Beberapa sumber terpercaya keadaan jiwa dan pikiran yang tenang dan nyaman akan membuat badan akan lebih cepat merasa kantuk dan ingin tidur.

Tips Menghilangkan Insomnia: 

Sebelum jam tidur tenangkan pikiran dan jiwa dengan suasana nyaman dan hening Anda harus rileks. Mengurangi konsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda tetap terjaga seperti teh kopi alkohol dan rokok. Jaga kebersihan kamar dan tempat tidur.Kebersihan juga sangat berpengaruh pada insomnia jadi sebaiknya bersihkan kamar dan tempat tidur secara teratur. Kontrol cahaya diruangan tidur.Cahaya yang terlalu terang dipercaya bisa membuat mata tetap terjaga.Sebaiknya dengan menggunakan lampu tidur dengan tingkat cahaya yang lebih redup, akan memacu anda untuk segera tidur. Dengarkan musik tenang.Relaksasi ini akan membuat tubuh anda lebih tenang dan rileks.Anda bisa menyetel volume musik senyaman mungkin.Anda bisa mencoba mendengar musik instrumen. Mengkonsumsi makanan yang memiliki tingkat kandungan karbohidrat yang lebih tinggi atau segelas susu hangat.Tentu pilihan ini akan menambah berat badan anda. Makan kacang.Dalam kacang terdapat zat triptofan.Jika zat ini mengalir dalam aliran darah ditubuh akan menghasilkan hormon melatonin yang bisa membuat merasa kantuk. Berdoa sebelum tidur.Selain ucapan syukur kepada Tuhan kita akan merasa lebih tenang.

Nah itulah beberapa tips mengatasi insomnia yang bisa kami bagikan.Silahkan komen dan berikan tips-pribadi anda dalam mengatasi insomnia.Semoga informasi tentang insomnia ini bermanfaat bagi kita semua. Sekian tulisan saya tentang Insomnia Pengertian Dan cara Mengatasinya.

ASAM URAT GEJALA DAN CARA MENGATASINYA

Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya - Asam urat adalah suatu penyakit yang sering menyerang bagian persendian terutama sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan pergelangan tangan.Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan Asam Urat adalah nyeri biasa nyeri sendi yang diakibatkan Asam Urat sangatlah hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang.Namun demikian tidak semua rasa nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena penyakit asam urat. Asam Urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas sedangkan wanita saat memasuki usia menopause sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal penyakit diabetes atau hipertensi.

Penyebab Asam Urat 
Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin.Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti hewan (daging) dan tumbuhan (buah sayur kacang).Artinya jika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat.Hanya saja jika kadar asam uratnya berlebihan dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.

Gejala Asam Urat 
Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa nyeri sendi memang merupakan indikator utama datangnya asam urat namun tidak semua perasaan nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena asam urat.

Untuk lebih jelasnya tentang gejala asam urat simak ulasan berikut ini :
►Bagian persendian terasa nyeri ngilu bahkan tampak bengkak dan meradang berwarna kemerahan. ►Umumnya persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
►Nyeri sendi yang ditimbulkan terjadi berulang kali.
►Bagian bagian yang biasa diserang adalah sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan  pergelangan tangan.
►Pada kasus yang parah persendian akan mengalami nyeri hebat saat bergerak.

 Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat.

-Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti pisang kentang dan lain sebagainya.

-Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk strawberry pepaya dsb.

-Adapun jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya buah naga,belimbing wuluh,jahe, labu kuning,sawi,serai dsb.

-Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat seperti nasi singkong ubi dsb.

-Kurangi konsumsi makanan seperti gula permen arum manis dsb.

-Jangan terlalu sering minum aspirin jika sakit kepala.

-Hindari bekerja terlalu keras hingga mengakibatkan kelelahan.

-Untuk anda yang kegemukan atau obesitas biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit menurunkan berat badan bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melakukan olahraga yang cukup atau diet.

-Akan lebih baik lagi jika asupan energi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh misalnya berdasarkan tinggi dan berat badan anda.

Demikian yang bisa saya suguhkan untuk artikel kali ini tentang Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya.

TIPS PENYEMBUHAN SAKIT GIGI

Tips Penyembuhan Sakit Gigi Mungkin sebagian orang pernah merasakan Sakit Gigi danitu memang sangat menyakitkan.Saran saya apabila gigi anda sudah berlobang sebaiknya dicabut saja dan itu akan menghindari Sakit Gigi yang lebih parah lagi.Gigi berlubang bukanlah disebabkan oleh ulat seperti anggapan orang pada zaman dahulu teori ini bertahan hingga tahun 1700-an hingga Willouhby Miller seorang dokter gigi Amerika yang bekerja di Universitas Berlin menemukan penyebab pembusukan gigi dia menemukan bahwa lubang disebakan oleh pertemuan bakteri dan gula.Bakteri akan mengubah gula dari sisa makanan menjadi asam yang menyebabkan lingkungan gigi menjadi asam lingkungan gigi alami seharusnya adalah basa dan asam inilah yang akhirnya membuat lubang kecil pada email gigi.Saat lubang terjadi pada email gigi kita belum merasakan sakit gigi tetapi lubang kecil pada email selanjutnya dapat menjadi celah sisa makanan dan adanya bakteri akan membuat lubang semakin besar yang melubangi dentin.Pada saat ini kita akan merasakan linu pada gigi saat makan bila dibiarkan lubang akan sampai pada lubang saraf sehingga kita akan mulai merasakan sakit gigi proses ini tidak akan berhenti sampai akhirnya gigi menjadi habis dan hanya tersisa akar gigi. Sakit gigi juga merupakan rasa nyeri pada gigi sakit gigi disebabkan oleh berbagai masalah pada gigi dan rahang seperti karies gigi gingivitas tau penyakit rahang dan masih banyak lagi.Sakit gigi juga merupakan salah satu gejala penyakit lainnya seperti penyakit jantung angina Sakit Gigi bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.Sakit Pada Gigi biasanya merujuk kepada rasa sakit disekitar gigi atau rahag terutama sebagai akibat dari kondisi dalam banyak kasus sakit gigi disebabkan oleh masalah gigi seperti rongga gigi gigi retak suatu akar gigi terekspos atau penyakit gusi.Namun gangguan dari sendi rahan gjuga dapat menyebabkan sakit yang disebut sebagai sakit gigi.Tingkat keparahan sakit gigi bisa berkisar dari ringan hingga kronis tajam dan menyiksa Rasa sakit dapat diperburuk oleh mengunyah atau dingin atau panas Sebuah ujian lisan menyeluruh yang mencakup gigi X-ray dapat membantu menentukan apakah sakit gigi datang dari masalah gigi atau rahang dan penyebabnya.Kali ini saya akan merekomendasikan Cara Pengobatan Sakit Gigi Secara Alami sedangkan untuk secara medis anda bisa langsung konsultasi ke Dokter Gigi setempat yang ada disekitar kota anda.

Menyembuhkan Sakit Gigi Dengan Kunyit 
Kunyit adalah terkenal dengan sifat medis yang juga dapat mengobati masalah sakit gigi Ambil beberapa batang kunyit lalu dibakar Setelah dibakar tumbuk hingga hancur atau menjadi bubuk halus Bubuk ini bisa digunakan sebagai bedak gigi Ini adalah obat untuk sakit gigi yang bagus. Bawang Putih Ambil beberapa siung bawang putih segar kupas lalu tumbuk hingga hancur atau halus kemudian campur dengan selai kacang oleskan campuran tersebut pada gigi yang sakit biarkan selama beberapa waktu ini merupakan ramuan obat yang efektif untuk sakit gigi anda juga bisa mengunyah beberapa siung bawang putih untuk menghindari rasa sakit gigi.

Lada Atau Merica 
Ambil 1 sendok teh merica bubuk dan mencampurnya dengan garam biasa masukkan campuran tersebut kedalam gigi yang terasa sakit atau berlubang ramuan ini juga merupakan Obat Sakit Gigi yang baik dan efektif untuk mengobati sakit pada gigi anda. 

Peppermint 
Ambil 5 gram peppermint dan merebusnya dalam secangkir air dengan sedikit garam anda dapat minum rebusan ini 2 kali sehari ini adalah obat yang baik untuk mengobati sakit gigi anda juga dapat menggunakan obat kumur mengandung ekstrak peppermint. 

Asafetida 
Asafetida adalah pembunuh rasa sakit yang luar biasa ambil 1/2 sdm asafetida dan mencampurnya dengan 1 sdm air jeruk lemon ini adalah obat yang efektif untuk sakit gigi juga.

Mengobati Sakit Gigi Dengan Bayam 
Ambil beberapa daun segar dari bayam dan mengunyahnya ini membantu untuk membuat gusi yang kuat karena merupakan pengobatan alami untuk sakit gigi.

Mengobati Sakit Gigi Dengan Mentimun 
Mentimun adalah cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit gigi ambil mentimun lalu potong iris iris masukkan potongon mentimun tersebut kebagian gigi yang terasa sakit hal ini juga memberikan efek dapat menghilangkan sakit gigi ini adalah salah satu pengobatan alami terbaik untuk sakit gigi. 

Mengobati Sakit Gigi Dengan Es Batu 
Es memiliki beberapa sifat mati rasa ambil es batu dan gosokkan pada area yang terasa sakit selama beberapa menit rasa sakit akan berkurang karena sangat baik dalam menekan rasa sakit pada ujung saraf hal ini sangat membantu pengobatan untuk sakit gigi anda juga bisa mengunyah es batu di sisi mulut yang sakit. 

Mengobati Sakit Gigi Dan Diet 
Diet mempunyai peran penting dalam kesehatan gigi kondisi gigi tergantung pada makanan yang kita makan dengan diet yang tepat gigi dan tulang rahang dapat dibuat lebih keras dan lebih sehat.

Hal Yang Harus Dihindari Dalam Menjaga Kondisi Gigi 
Asupan gula harus dibatasi karena dapat memberikan dampak infeksi pada gigi asupan makanan ringan sering berbahaya bagi kesehatan gigi oleh karena itu harus dihindari.

Itulah tips dari saya semoga saja bisa berguna dan jangan lupa gosoklah gigi secara teratur menjelang tidur dan sesudah tidur demikian share kali ini tentang Tips Penyembuhan Sakit Gigi.

TIPS CARA MEMUTIHKAN TUBUH

Tips Cara Memutihkan Badan - Bagi kita wanita Indonesia sangatlah mendambakan Kulit Putih serta mulus namun ada juga sebagian yang lebih menyukai kulit yang agak gelap sedikit atau kecoklat-coklatan atau sesuai selera masing-masing.Nah bagi para wanita atau pun laki-laki yang ingin agar kulitnya putih secara alamai berikut adalah Cara Memutihkan Kulit Secara Alami.Siapa sih yang gak tahu wortel jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata ternyata selain baik untuk mata wortel juga baik untuk menjaga kesehatan kulit ini dia caranya :

1. Campuran Wortel dan Bodylotion
a. Alat-alat : 
1. Parutan. 
2. Piring/wadah. 

b. Bahan-bahan : 
1.Beberapa batang Wortel/secukupnya. 
2.Body lotion 

c.Cara Penggunaan : 
1. Silahan parut wortel. 
2. Kemudian campurkan dengan body lotion. 
3. Lalu aduk hingga merata. 
4. Selanjutnya anda balurkan ke kulit tangan dan kaki dan tunggu sekitar 15-20 menit. 
5. Setelah itu barulah bisa dibersihkan.

2. Madu Gula dan Pisang. 
Selain enak untuk dimakan ketiga bahan ini juga bisa digunakan untuk merawat dan memutihkan kulit juga Berikut caranya :
a.Bahan-bahan : 
1. 4 Sendok makan madu asli. 
2. 4 Sendok makan gula pasir. 
3. Pisang secukupnya 

b.Cara Penggunaan : 
1. Silahkan sediakan wadah(piring mangkuk dsb). 
2. Buka kulit pisangnya kemudian simpan didalam wadah tadi. 
3. Kemudian campurkan dengan madu dan gula pasir yang sudah disediakan. 
4. Campur dan aduk ketiga bahan tersebut hingga merata. 
5. Kemdian balurkan pada kulit tangan dan kaki kemudian tunggu sekitar 10-20 menit setelah itu bersihkan. 

3. Beras dan Minyak Zaitun.
Beras merupakan makanan pokok orang indonesia tapi ternyata di beberapa negara beras jugadipercaya dapat memutihkan kulit dan apa bila dicampur dengan minyak zaitun beras juga dapat menghambat proses pengkriputan pada kulit kerenkan berikut caranya :
a. Bahan-bahan : 
1. beras/secukupnya. 
2. Minyak zaitun. 

b. Cara Penggunaan : 
1. Tumbuk beras sehalus mungkin. 
2. Kemudian campurkan dengan minyak zaitun. 
3. Setelah itu balurkan pada kulit tangan dan kaki anda dan tunggu sekitar 10 - 20 menit lalu bersihkan. 

 Itulah tadi Tata Cara Memutihkan Kulit yang semua itu bisa kita dapatkan asalkan rutin dalam pengerjaannya semoga saja tips kali ini bisa berguna bagi semua dan terima kasih sudah singgah serta membaca artikel saya tentang Tips Cara Memutihkan Badan.

APA GEJALA PENYAKIT MERS-COV ITU?

Apa Gejala Penyakit Mers-CoV itu?Middle East Respiratory Syndrome (MERS) merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh corona virus yang disebut Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus (MERS-Cov) yang pertama kali dilaporkan pada tahun 2012 di Arab Saudi. Virus ini berbeda dengan coronavirus lain yang telah ditemukan sebelumnya sehingga kelompok studi corona virus dari Komite Internasional untuk Taksonomi Virus memutuskan bahwa novel corona virus tersebut dinamakan sebagai MERS-Cov Virus ini tidak sama dengan corona virus penyebab Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) namun mirip dengan corona virus yang terdapat pada kelelawar. Pada kurun waktu tiga bulan sejak Maret sd Mei 2014 jumlah infeksi MERS-Cov di dunia tercatat sebanyak 64 kasus (Saudi Arabia 49 kasus Italia 3 kasus United Kingdom 3 kasus Perancis 2 kasus Jordania 2 kasus Qatar 2 kasus Tunisia 2 kasus dan Uni Emirat Arab 1 kasus) dengan 38 kematian.

Gejala dan Penularan MERS-Cov :
Sebagian besar orang yang terinfeksi MERS-Cov berkembang menjadi penyakit saluran pernapasan berat dengan gejala gejala demam batuk dan napas pendek.Sekitar separuh dari jumlah penderita meninggal Sebagian dari penderita dilaporkan menderita penyakit saluran pernapasan tingkat sedang. Sampai saat ini masih terus dilakukan investigasi mengenai pola penularan MERS-Cov karena telah ditemukan adanya penularan dari manusia ke manusia yang saling kontak dekat dengan penderita.Penularan dari pasien yang terinfeksi kepada petugas kesehatan yang merawat juga diamati. Selain itu cluster dari kasus infeksi MERS-Cov di Arab Saudi Jordania the United Kingdom Prancis Tunisia dan Italia juga diinvestigasi. Vaksin dan Pengobatan Hingga saat ini belum ada vaksin yang spesifik dapat mencegah infeksi MERS-Cov Selain itu belum ditemukan juga metode pengobatan yang secara spesifik dapat menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh MERS-Cov.Perawatan medis hanya bersifat supportive untuk meringankan gejala Tes laboratorium Polymerase Chain Reaction (PCR) untuk MERS-Cov tersedia di Kementerian Kesehatan dan beberapa laboratorium internasional namun tes tersebut bukan tes rutin.

Himbauan bagi Masyarakat yang Hendak Berpergian ke Negara-negara Arab :
Masyarakat tetap bisa melakukan perjalanan atau berkunjung ke negara-negara Arabia Peninsula dan sekitarnya karena World Health Organization (WHO) dan Center for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat tidak akan mengeluarkan surat travel warning tentang kesehatan kepada negara negara yang terkait dengan MERS-Cov.Namun hal yang perlu diantisipasi oleh masyarakat yang akan berpergian ke negara-negara tersebut yaitu jika terdapat demam dan gejala sakit pada saluran pernapasan bagian bawah seperti halnya batuk atau sesak napas dalam kurun waktu 14 hari sesudah perjalanan segera periksakan ke dokter. Untuk melindungi diri dari kejadian penyakit saluran pernapasan hendaknya lakukan beberapa langkah pencegahan sebagai berikut :

1) Tutuplah hidung dan mulut dengan tisu ketika batuk ataupun bersin dan segera buang tisu tersebut ke tempat sampah. 
2) Hindari menyentuh mata hidung dan mulut dengan tangan yang belum dicuci. 
3) Hindari kontak secara dekat dengan orang yang sedang menderita sakit misalnya ciuman atau penggunaan alat makan/minum bersama. 
4) Bersihkan menggunakan desinfektan untuk membersihkan barang-barang yang sering disentuh.

Nah dengan demikian kita akan bisa terhindar dari penyakit tersebut paling tidak itu Tips Kesehatan agar bisa memulai pola hidup Sehat yang mulai dini harus diterapkan bagi anggota keluarga dirumah dan itulah yang dimaksud dengan pertanyaan selama ini yaitu Apa Gejala Penyakit Mers-CoV itu?.

NICOTINE IN TOBACCO IS POISON

Nicotine In Tobacco Is Poison - The acid nicotine a component of tobacco smoke and chewing gums can make the body more prone to out fections and inflammation a research team has found.The study published in Cell Biology was led by David Scott a University of Louisville oral Health researcher. Scott's team found that nicotine affects the production of one type of white blood cells one of the body's primary defenses against infection and dis ease.White blood cells are produced out of red blood cells and body cells and the cells mobilize in the bloodstream to maintain cleanliness in the blood plasma and interstial fluids of bacteria and yeast.The researchers learned that white bllod cells tainted with nicotine were less able to mobilize in order to collect bacteria and yeast than white blood cells not exposed to the acid nicotine.The researchers determined that the acid nicotine suppresses an important cell function that helps mediate bacteria and yeast and at the same time increases levels of exotoxins and myctotoxins (acidic waste products from bacteria and yeast)that promote the biological transformation of healthy body cells and tissues."Both of these findings partially explain chronic tobacco users'increased susceptibility to bacterial infection and inflammatory diseases" said Scott.Although nicotine has been known to affect the immune response this is the first study to examine how nicotine affects production of bacteria collecting cells in the bone marrow and their mobilization into the bloodstream.According to Dr.Robert O.Young a research scientist at the pH Miracle Living Center "the acid nicotine from Tobacco or nicotine chewing gums will poison and paralyze the white blood cells for up to five hours.When white blood cells are poisoned and paralyzed they cannot perform their normal activity of helping to maintain fluid purity and alkalinity.This can then cause increased acidic cellular debris in the body fluids causing blood and lymphatic congestion leading to poor circulation light headedness dizziness cold hands cold feet irritation and inflammation.If the white cells are suppressed on a regular basis by continued use of nicotine containing products this may lead to more serious acidic symptomologies such as ulceration and degeneration of the tissues and organs leading to heart dis-ease and cancerous conditions"Nicotine In Tobacco Is Poison.