 |
| ilustrai flu | vivalife (istock) |
Penyakit flu merupakan salah satu penyakit yang sering muncul ketika mulai masuk musim penghujan. Tidak hanya itu perubahan cuaca juga dapat menyebabkan flu yang disertai dengan demam dan sakit kepala. Untuk mencegah flu ada beberapa makanan alami yang dapat kita konsumsi.
Berikut makanan alami untuk mencegah flu seperti yang dilansir oleh VivaLife :
Jamur
Jamur memiliki kandungan beta glucans yang dapat mengatasi flu karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara optimal.
Ubi
Untuk mencegah flu dapat memakan ubi rebus dan secangkir air hangat. Hal ini bisa bantu Anda mengusir flu dan rasa dingin yang menyerang. Sebaiknya pililihlah ubi yang segar agar terasa khasiatnya.
Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, serta beberapa vitamin. Minumlah secangkir teh hijau setiap pagi, agar tubuh terhindar dari radikal bebas yang dapat memicu penyakit flu.
Itulah bahan alami yang dapat digunakan untuk mencegah flu. Semoga bermanfaat.
EmoticonEmoticon