4 Manfaat Daunt Mint dan Cara Mengonsumsinya

Daun mint | photo : Merdeka.com/shutterstock.com/ittipon

Khasiat daun mint bagi kesehatan. Daun mint dikenal memiliki bau khas yang biasa digunakan untuk untuk menyegarkan napas dan mencegah bau mulut. Salah satu penggunaan daun mint adalah pada pasta gigi. Selain manfaat tersebut daun mint masih memiliki manfaat lain yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut dibawah ini adalah manfaat daun mint bagi kesehatan tubuh seperti yang dilansir oleh merdeka.com

Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan

1. Meredekan Alergi

Daun mint memiliki kandungan asam rosmarinic acid yang merupakan salah satu antioksidan. Fungsinya untuk meredakan gejala alergi musiman.

2. Mengatasi pilek

Kandungan menthol pada daun mint merupakan bahan alami yang bisa mengeluarkan lendir dan membersihkan saluran udara sehingga dapat membantu melegakan pernapasan pada saat terkena pilek.

3. Masalah pencernaan

Daun mint juga berguna untuk melancarkan aliran cairan empedu pada perut yang akan mempercepat penyembuhan pada masalah pencernaan.

4. Morning sickness

Daun mint juga memiliki manfaat untuk mengatasi morning sickness yang sering diderita oleh ibu hamil.

Cara mengonsumsi daunt mint:

• Dicampur dengan telur. Cincang daun mint kemudian tambahkan pada telur sebelum dimasak.
• Dicampur dengan salad. Selain mendapat manfaat dari daun mint ini juga berguna untuk menambahkan rasa dan aroma yang khas serta menyegarkan pada salad.
• Dicampur dengan teh. Tambahkan daun mint pada teh dan biarkan selama beberapa menit. Ganti gula dengan madu agar terasa lebih sehat.
• Ditambahkan pada air es. Dengan menambahkan daun mint pada air es dapat menambahkan rasa segar pada minuman tersebut.

Itulah khasiat daun mint dan cara mengonsumsinya. Semoga bermanfaat.