Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh Serta Khasiatnya

Manfaat jengkol bagi kesehatan tubuh serta khasiatnya - Tubuh yang sehat memang harus dengan adanya manfaat serta khasiat kandungan jengkol bagi kesehatan kita bisa memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh kita. Manfaat tersembunyi jengkol bagi kesehatan tubuh, Siapa yang tak kenal dengan buah jengkol, buah yang memiliki bau yang tidak sedap ini ternyata menyimpan berbagai macam kandungan yang dapat menjaga kesehatan tubuh, kandungan pada jengkol bisa menjadi obat bagi berbagai macam penyakit.

Kandungan makanan jengkol ini sangat bagus sekali untuk kesehatan tubuh serta terdapat khasiat yang begitu luar biasa di dalam nya manfaat jengkol bagi kesehatan tersebut, namun perlu anda ketahui bahwa jengkol sangat berpengaruh pada air kencing anda, begitu banyaknya manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh setelah anda mengkonsumsi jengkol air kencing akan beraroma sangat bau dan sangat sulit untuk dihilangkan pada kamar mandi, rasa nya yang enak membuat seseorang melupakan efek tersebut, jengkol dapat di olah menjadi berbagai macam makanan yang sangat enak.

Berbagai macam penyakit bisa diobati seperti penyakit kencing manis, tetapi anda jangan terlalu sering mengkonsumsi jengkol karena akan menyebabkan pusing dibagian kepala. Berikut ini manfaat jengkol bagi kesehatan tubuh serta khasiatnya yang perlu anda ketahui :

Manfaat dan Khasiat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mencegah Osteoporosis, Jengkol memiliki kandungan zat kalsium dan fosfor yang tinggi kedua kandungan tersebut sudah terbukti dapa mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis, oleh karena itu sering-sering lah mengkonsumsi jengkol agar nutrisi yang dibutuhkan tulang dapat terpenuhi.
2. Mencegah Penyakit Jantung, Jengkol memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, oleh karena itu jengkol dipercaya dapat mencegah datangnya berbagai macam penyakit jantung seperti jantung koroner asalkan sesuai dengan takaran.
3. Mencegah Diabetes, Mengapa Jengkol dapat mencegah datang nya penyakit diabetes ? karena kandungan pada jengkol yang tidak dimiliki oleh buah lain nya yaitu zat jengkolat yang dapat mencegah datang nya penyakit diabetes. Jengkol sangat tidak dianjurkan dikonsumsi oleh penderita gangguan ginjal karena memiliki sifat duretic.
5. Zat AntiOksidan, Buah yang memiliki bau menyengat ini ternyata mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi dan dapat mengusir racun pada tubuh, racun tersebut akan sangat sulit masuk kedalam tubuh seseorang yang sering mengkonsumsi jengkol.

Nah demikianlah artikel tentang manfaat jengkol bagi kesehatan tubuh serta khasiatnya semoga saja mereka diberikan hidayahmu ya Allah.

Tips Cara Merawat Wajah Dari Debu Saat Berkendara di Jalan

Tips Cara Merawat Wajah Dari Debu Saat Berkendara di Jalan - Pernahkan anda berpergian ke suatu tempat dan merasakan panasnya terik matahari, sehingga debu-debu dijalanan menempel di muka kita. Nah cara perawatan yang cukup mudah untuk mengembalikan wajah bersih dan cerah secara alami biasanya kebanyakan orang menggunakna perawatan yang mahal. Wajah yang kusam sendiri bisa saja karena berbagai macam hal seperti kerutan atau garis halus di wajah, kurangnya cairan dan vitamin pada tubuh, bekas terjadinya jerawat bahkan wajah yang kusam juga bisa terbentuk karena munculnya flek hitam di wajah.

Seperti kita ketahui bahwa hal yang bisa menyebabkan wajah menjadi kusam itu bisa saja terjadi karena wajah kurang cairan. Anda harus mulai mencukupi kebutuhan air bagi tubuh supaya terhindar dari ancaman dehidrasi yang bisa memicu kulit menjadi kering dan lebih mudah terlihat kusam. Anda bisa membersihkan wajah supaya tidak kusam dengan menggunakan bahan yang alami seperti lemon dan jeruk.

Kedua buah tersebut bisa dijadikan sebagai masker untuk wajah yang kusam. Selain itu disini saya akan memberikan sedikit Tips Cara merawat wajah dari debu saat berkendara di jalan. Berikut tipsnya;

a. Pertama hal yang harus anda lakukan yaitu, cucilah kedua tangan anda dengan sabun anti bakteri, cucilah hingga bersih. Kenapa harus demikian ? Karena tangan adalah tempat bakteri biasa bersarang. Jangan sampai bakteri-bakteri tersebut menyebar ke kulit wajah.

b. Kedua anda bisa mengambil air dengan menggunakan kedua tangan sebagai wadah untuk membasahi wajah. Tetapi harus anda ingat hindari penggunaan air yang terlalu hangat dan panas karena nantinya akan menyebabkan pori-pori wajah anda akan melebar dan menyebabkan kelenjak minyak menjadi aktif.

c. Ketiga yang harus anda lakukan yaitu oleskan sedikit pembersih krim wajah yang bersifat nonbrasif atau tidak mengandung scrub ke wajah. Lalu pilih krim yang bebas minyak apabila kulit anda tergolong berminyak dan pilihlah krim yang tidak mengandung alkohol.

d. Yang keempat gosoklah krim pembersih ke wajah dengan gerakan yang merata. Anda juga bisa menggunakan ujung jari dengan lembut untuk membersihkannya sambil dipijat. Harus anda ingat juga apapbila anda menggunakan washcloth atau handuk kecil sebaiknya jangan digosokan dengan kasar.

e. Yang terakhir setelah semuanya selesai, bilaslah wajah anda dengan air bersih.

Itulah beberapa tips yang bisa saya berikan, jangan ragu untuk membersihkannya. Semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Jus Sledri untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Buah untuk Diet

Manfaat Jus Buah untuk Diet - Bagi anda yang ingin diet, tetapi tidak mau mengeluarkan uang yang mahal. Jangan khawatir karena anda bisa diet menggunakan buah-buahan yang sehat dan alalmi. Caranya dengan dibuat menjadi jus. Banyak wanita saat ini yang telah melakukakan beberapa macam program diet dengan tujuan supaya bisa mendapatkan tubuh yang ideal atau langsing, menurunkan berat badan mereka untuk mencapai kondisi berat badan yang proporsional.

Hal ini tentunya sangat baik untuk sering dilakukan karena jika seseorang mempunyai berat bada yang lebih dan jauh dari angka normal, maka ada kemungkinan dia bisa saja terserang beberapa penyakit tentunya yang sangat membahayakan dirinya di waktu yang akan datang. Untuk berat badan yang tidak berlebih atau proporsional biasanya berat badan yang paling pas dan ideal bagi semua orang.

Untuk anda yang ingin diet sebenarnya banyak cara bisa dipilih dan diikuti. Coba kita cermati maka akan terlihat bahwa ada program diet biasa yang normal dan tergolong paling ringan seperti halnya menganjurkan kepada para wanita. Siapapun orangnya yang ingin mendapatkan berat badan yang ideal untuk mulai  mengurangi porsi makanan serta fokus di jenis makanan sehat termasuk memilih jus buat untuk diet.

Selain itu, anda juga bisa melihat bahwa ada juga jenis pilihan program diet tertentu yang cukup ekstrim seperti halnya sebuah program diet. Dalam menjalankan program diet yang paling utama dan yang terpenting untuk selalu diperhatikan yaitu nilai dari asupan mekanan. Berbagai jenis vitamin dan juga nutrisi beserta kandungan lain sangat tidak boleh untuk dilupakan begitu saja. Salah satunya jenis makanan yang harus atau wajib di konsumsi yaitu buah-buahan. Kenapa harus buah-buahan karena cara diet yang bagus itu dengan mengkonsumsi buah yang dibuat jus.

Anda juga bsia membuat jus buah untuk diet ini di rumah dan dimana pun anda berada, disesuaikan dengan selera anda masing-masing. Selain itu, anda juga bisa mengambil langkah yang lebih praktis dengan membeli aneka jus buah ini yang siap saji dalam kemasan dengan berbagai pilihan yang saat ini memang cukup banyak dijual di supermaket.

Mungkin itu sedikit yang dapat saya bagikan, selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Baca juga Khasiat dan Manfaat Buah Strawberry untuk Merawat Kulit Wajah

Khasiat dan Manfaat Buah Strawberry untuk Merawat Kulit Wajah

Khasiat dan Manfaat Buah Strawberry untuk Merawat Kulit Wajah - Pernahkan anda memakan buah strawberry, mungkin pertanyaan yang tidak masuk akal. Pastinya pernah kan, strawberry itu buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Buah ini sangat digemari karena rasanya yang manis dan asam ditambah menyegarkan, apalagi dibuat jus dan diminum pada saat siang hari.

Selain mempunyai banyak manfaat dan khasiat, strawberry juga bisa di manfaatkan untuk merawat kulit wajah. Buah strawberry sangat banyak manfaatnya karena buah ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik bagi kulit terutama pada wajah. Seperti vitamin A yang bisa menangkal radikal bebas pada kulit. Ada juga vitamin C yang bisa digunakan sebagai antioksida dan vitamin E yang bisa melindungi dinding sel dari kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh.

Dari beberapa vitamin yang telah dipaparkan di atas anda tentunya sudah mengetahui seberapa manfaat buah

strawberry itu. Dari beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah strawberry itulah, maka dari itu khasiat yang ada di dalam buah strawberry tidak diragukan lagi dan memang banyak memiliki manfaat dan khasiat bagi kulit tubuh dan wajah. Bagi anda yang memiliki masalah pada kulit terutama pada wajah kusam bisa diatasi oleh buah yang satu ini yang sudah jelas mempunyai banyak manfaatnya.

Hal ini karena buah strawberry banyak mengandung zat antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah lainnya. Kandungan vitamin B1, B2, C dan provitamin A pada buah strawberry berperan aktif untuk mencerahkan wajah yang bermasalah seperti kusam atau banyak komedo yang mambandel.

Selain itu buah yang satu ini juga memiliki kandungan asam salicylic yang berfungsi untuk mengangkat sel-sel

kulit mati dan bisa mengecilkan pori-pori pada kulit. Sehingga tidak hanya bisa membuat kulit cerah saja, tetapi dengan pilihan cara merawat wajah dengan buah strawberry ini makan kulit juga akan terlihat akan lebih sehat dan segar.

Anda juga bisa menggunakan buah ini untuk masker strawberry untuk menghilangkan jerawat pada wajah. Hal ini dikarenakan kandungan asam salisilat tadi dapat membersihkan segala kotoran yang menyebabkan jerawat di wajah pada nempel. Untuk mengambil manfaat dan khasiat dari buah ini anda bisa melalui masker pada wajah yang berjerawat, caranya cukup mudah. Anda cukup campurkan buah strawberry dengan yoghurt dengan cara di blander.

Setelah terbentuk masker, maka anda tinggal mengoleskankannya saja pada wajah yang berjerawat tadi, kemudian diamkan kurang lebih 15-2- menit. Lalu bilas dengan air hangat hingga bersih. Anda juga bisa menggunakan masker ini dengan rutin sebanyak 2 kali dalam satu minggu. Seperti yang telah tadi disampaikan diatas, khasiat buah ini memang baik sekali dan bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah. Pilihan cara merawat pada wajah untuk mendapatkan khasiat buah ini dalam menghaluskan, mengencangkan serta mencerahkan kulit bisa dengan rajin mengkonsumsi strawberry. 

Dengan cara menyiapkan 2-5 buah strawberry berukuran besar dan segar. Lalu anda tambahkan juga dengan 3 sdm madu, 3 sdm baking soda, dan 3 sdm gula pasir. Kemudian tambahkan air secukupnya, lalu campurkan semua bahan tadi sehingga berbentuk kirm atau lulur. Setelah itu anda bisa mengaplikasikannya langsung pada kulit wajah, leher serta seluruh tubuh. Sehingga nantinya kulit wajah anda menjadi kencang dan terlihat lebih muda.

Sekarang saya akan membagikan sedikit cara atau tips untuk membuat masker strawberry yang bisa anda lakukan dengan cara sebagai berikut :

• Siapkan buah strawberry sebanyak 3-5 buah (usahakan buahnya yang segar)
• Lalu hancurkan dengan cara menggunakan blander hingga halus
• Kemudian tambahkan dengan 1 sdt madu atau yoghurt
• Setelah terbentuk masker, oleskan pada wajah secara merata
• Diamkan kurang lebih 30 menit
• Setelah semua selesai, bersihkan wajah dengan air dingin dan bersih.

Supaya hasilnya lebih maksimal, anda harus benar-benar terasa maka anda harus memakai masker ini dalam waktu satu minggu sekali secara rutin. Itulah beberapa tips yang dapat saya berikan, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Manfaat Jus Buah Sayur Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Buah Sayur Untuk Kesehatan Tubuh - Buah dan sayur memang sudah terbukti sangat bermanfaat untuk tubuh, buah dan sayuran yang harganya relatif murah dan menyehatkan untuk tubuh kita. Dan bermanfaat juga untuk banyak hal karena di dalam buah dan sayur terdapat banyak vitamin yang berguna bagi sel-sel dalam tubuh manusia. Saat ini banyak merk obat atau vitamin yang mengklaim bahan yang di buat dari bahan organik dan herbal tetapi belum bisa dibuktikan sepenuhnya.

Biasa ketika kita sakit hal yang pertama kita lakukan pasti mencari obat. Sebenarnya itu tidak perlu jika belum terlalu parah. Kita bisa memanfaatkan hal-hal yang alami seperti buah dan sayur sebagai obat yang bisa di buat jus karena manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan tubuh sangat banyak misalnya saja membuah anda lebih sehat, bugar dan sehat.

Metode ini sangat sederhana dengan jus buah dan sayur yang akan memberkan efek kesehatan secara alami yang lebih baik dan bahkan sebagai upaya untuk detoksifikasi untuk menghapus semua racun dalam tubuh. Berikut ini beberapa manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan tubuh ;

1. Membuat Kulit Mulus

Untuk anda yang mengalami masalah jerawat dapat mencoba jus strawberry di tambah avokad, biji rami dan madu. Capurlah jus tersebut sehingga dapat membantu anda mengurangi peradangan klit. Buah strawberry dan untuk antioksidan, madu untuk antibakteri dan avokad berguna untuk melembabkan dan menghaluskan kulit dari dalam.

2. Membantu Masalah Pencernaan

Jus buah yang dicampur dengan sayur dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kita juga bisa membuat jus pepaya dan peach. Dalam dua buah ini terdapat enzim papain di pepaya yang berfungsi untuk detoksifkasi tubuh sehingga bisa mengeluarkan racun. Dan jangan lupa tamahkan juga dengan buah pir dan sepotong jahe untuk menambah aroma dan mengatasi peradangan pada pencernaan dan mengontrol gula darah.

3. Meningkatkan Memori Otak

Berdasarkan penelitian Harvard University buah bluberry dapat meningkatkan ketajaman memor dengan penuaan otak seperti mengingat dan logika, anda juga bisa mengkonsumsi dengan membuat jus ini setiap hari sebagai makanan otak. Caranya cukup mudah, anda tinggal campurkan satu cangkir bluberry dan pisang serta satu sendok teh minyak biji rami untuk membuat jus. Sangat cocok untuk anak anda yang masih sekolah.

Itulah beberapa manfaat dari buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.