Tips sehat selama berpuasa

Bulan Ramadhan telah kita jalani sebentar lagi umat muslim di dunia akan merayakan lebaran. Agar selama berpuasa badan tetap sehat ini tips nya.



Atur menu makanan sewaktu sahur

Ketika sahur sebaiknya hindari makanan yang terlalu manis atau terlalu banyak gula, karena asupan makanan/minuman yang terlalu manis akan menyebabkan tubuh  lemas pada siang hari nya. Menu makan sahur yang baik adalah