Manfaat Bubuk Kopi Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui

Bukan hanya Kafein yang bermanfaat dari kopi. Ampas atau bubuk kopi pun memiliki banyak manfaat.

Berikut beberapa cara kreatif memanfaatkan ampas kopi, dilansir dari laman Today, Jumat (19/8/2016)

1. Menyegarkan kloset
Kopi bisa dijadikan pewangi ruangan. Hancurkan biji kopi dan letakkan beberapa sendok di atas kain atau kertas kopi yang bisa digunakan ulang. Gantungkan kantong berisi biji kopi yang dihancurkan ini selama satu atau dua hari di kloset untuk menghilangkan bau tak enak.

Anda juga bisa meletakkan kantong berisi kopi di dalam sepatu yang berbau lembap, di lemari es, atau di dalam mobil.

2. Menghilangkan bau bawang putih dari tangan
Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur penyedap makanan. Tapi baunya yang menyengat terkadang sulit dihilangkan dari tangan. Letakkan bubuk kopi dalam piring dekat bak cuci piring dan balurkan ke tangan setiap kali tangan bau karena ikan, bawang, atau pun bawang putih.

3. Menyuburkan tanaman
Anda bisa mencampurkan ampas kopi ke tanah untuk menyuburkan tanaman. Cara ini ampuh untuk menyuburkan beberapa jenis tanaman seperti mawar, azalea, rhododendron, kamelia, serta tanaman lain yang bersahabat dengan tanah yang asam.

4. Menghalau serangga
Lindungi tanaman Anda dari serbuan serangga dengan menaburi sekelilingnya dengan ampas kopi. Ini akan melindungi tanaman dari semut, siput, dan keong. Anda pun bisa menaburkan bubuk kopi di lokasi lainnya agar terhindar dari serangga lainnya.
-

inilah manfaat menjaga pola tidur kamu!

Menjaga pola tidur bukan hanya berefek baik untuk kesehatan tubuh secara medis, sebuah studi terbaru mengungkap bahwa pola tidur dapat mempengaruhi hubungan asmara individu dengan pasangannya.

Peneliti dari Florida State University mengungkap bahwa pola tidur yang baik, dengan waktu tidur yang pas diprediksi dapat membuat hubungan pasangan lebih bahagia. Seperti dikutip laman Bustle, Senin (15/8/2016) peneliti berhipotesis bahwa tidur adalah cara untuk mengisi energi yang dibutuhkan tubuh, juga berfungsi untuk meregulasi diri.

Peneliti meminta 68 anak muda dan pasangan baru menikah untuk menjawab kuesioner mengenai kebiasaan tidur, aspek dalam hubungan, dan kepuasan hubungan secara keseluruhan. Data menunjukkan bahwa orang yang tidur cukup waktu memiliki kepuasan hubungan lebih tinggi dibandingkan individu yang kurang tidur.

Penelitian juga mengatakan bahwa pria yang memiliki jam lebih banyak untuk tidur cenderung lebih bahagia dan tidak merasakan hal-hal negatif dalam hubungannya.

Temuan ini menunjukkan bahwa tidur dapat menawarkan manfaat self-regulatory (regulasi diri)," ujar peneliti Heather Maranges dan James McNulty.

Sedangkan individu yang kurang tidur akan mengalami lambat dalam proses berpikir, mudah mengeluh atau rewel, bahkan menyebabkan individu lebih egois. "Pola tidur Anda akan memperbaiki hubungan Anda," kata peneliti dalam makalahnya yang terbit di Journal of Family Psychology.

Manfaat mengkonsumsi Jahe

Ternyata Jahe, Rempah-rempah asli indonesia ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, apa saja? yuk simak satu - persatu :

1. Mengatasi masalah pencernaan

Kandungan phenolic dalam jahe berfungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, menstimulasi air liur, mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan makanan dan minuman selama berada di pencernaan. Jahe juga disebut sebagai carminative, suatu substansi yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada di sistem pencernaan Anda.

2. Mengurangi rasa sakit

University of Georgia menyatakan bahwa konsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi sakit-sakit otot yang diakibatkan oleh berolahraga hingga 25%. bahkan Dalam suatu penelitian, disebutkan bahwa 60% wanita merasa rasa sakit yang dikarenakan oleh menstruasi berkurang setelah mengonsumsi jahe.

3. Mencegah kanker

Penelitian University of Minnesota Kandungan gingerol, phytonutrient dalam jahe yang juga memberikan rasa pada jahe yang unik. Gingerol dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar.

4. Anti peradangan dan anti nyeri

Gingerol ternyata juga bersifat anti-inflamatori. Hal ini menjelaskan mengapa mereka yang menderita penyakit persendian seperti osteoarthritis dan rematik melaporkan berkurangnya rasa sakit setelah mengonsumsi jahe secara teratur.
Semoga bermanfaat

Manfaat Berpelukan

Carnegie Mello University, Amerika Serikat. Para peneliti mengungkapkan bahwa berpelukan ternyata baik untuk kesehatan tubuh kamu, sebab mampu mencegah infeksi dan meredakan stress

Dilansir dari dailymail.co.uk, para peneliti mengungkapkan bahwa berpelukan ternyata baik untuk kesehatan tubuh kamu sebab mampu mencegah infeksi dan meredakan stres.

Dipeluk dengan orang terkasih atau orang yang kamu percaya mampu memberikan efek perlindungan sehingga menjadi cara yang efektif untuk mengurangi efek buruk akibat stres.

Perasaan didukung serta keintiman akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri kamu dan membuat stres perlahan menghilang," terang Sheldon Cohen, profesor psikologi Carnegie Mellon University, Amerika Serikat.

Pelepasan hormon oksitosin yang terjadi selama berpelukan mampu membuat kamu menjadi lebih rileks dan mendukung sistem kekebalan tubuh"

Memeluk merupakan cara paling mudah untuk menyampaikan apa yang kamu rasakan di dalam tubuh.

Kami menemukan bahwa mereka yang stres akan rentan untuk terkena berbagai macam penyakit.

Sebab mereka menjadikan tubuh mereka sebagai magnet untuk menarik bakteri, virus, dan kuman," lanjutnya.

Seberapa sering kamu berpelukan?

Manfaat meminum kopi

Ternyata meminum kopi secara rutin membantu melindungi anda dari penyakit periodontal seperti peradangan gusi dan tulang rahang (Study of Boston University)

Berdasarkan hasil survei terhadap 1.000 pria berusia hingga 30 tahun, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang minum satu cangkir kopi atau lebih setiap harinya, lebih sedikit mengalami gangguan pada gigi, seperti penyakit periodontal.

Periodontal merupakan jaringan yang menghubungkan antara gigi dan tulang penyangga gigi. Penyakit ini disebabkan adanya infeksi akibat bakteri yang menempel pada gigi. Penyakit ini menyebabkan gigi menjadi goyang atau tidak kuat. Kemudian berakibat pada copotnya gigi Anda.

Para peneliti menemukan bahwa meminum kopi bisa menghentikan perkembangan bakteri-mengumpul di gigi. Mereka meyakini, kandungan antioksidan dalam kopi dapat mencegah penumpukan plak pada permukaan gigi.

Meminum kopi memang tetap akan membuat warna gigi Anda kusam. Namun, menurut Gracia, Anda tak perlu khawatir hanya karena hal itu. Menurut dia, kadar asam pada kopi lebih sedikit dibandingkan banyak minuman lain seperti minuman botol kemasan, soda, dan minuman berenergi lainnya.

Jadi sebaiknya tetap dibatasi secukupnya saja.

Manfaat mengunyah permen karet

Tidak hanya rasanya yang manis, permen karet juga baik untuk meningkatkan kemampuan kognitip. Selain itu masih banyak lagi, apa saja? ini dia.

1. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

peningkatan sekitar 25 persen sampai 40 persen ini disebabkan karena bertambahnya aliran darah yang masuk ke otak saat orang mengunyah. Proses mengunyah menyebabkan aliran oksigen ke otak juga meningkat sehingga membantu memperbaiki daya ingat.

2. Melawan stres dan rasa gelisah

Mengunyah permen karet adalah cara terbaik untuk melepas kebiasaan, misalnya menggigit kuku dan menggerakkan kaki.
Biasanya kebiasaan itu disebabkan karena perasaan stres yang berlebihan. Ternyata mengunyah permen karet akan menurunkan kadar hormon pemicu stres, yaitu kortisol.

3. Melindungi gigi

American Dental Association merekomendasikan mengunyah permen karet tanpa rasa 20 menit setelah makan karena terbukti bisa mengurangi karang gigi, melindungi enamel gigi, mengurangi gigi berlubang, Harus diingat bahwa permen karet yang disarankan adalah permen tanpa rasa. Yang mengandung xylitol karena bisa menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos.

4. Membantu berhenti merokok

Ketika Anda mengunyah permen karet, Anda tidak hanya akan mengurangi keinginan untuk makan makanan ringan, tapi juga mengurangi keinginan untuk mengurangi konsumsi zat stimulan adiktif, seperti nikotin dan kafein.

5. Meredakan sakit telinga saat terbang

Sakit telinga karena perubahan tekanan udara saat terbang dan mendarat membuat orang merasa tidak nyaman. Cara terbaik untuk menghilangkan rasa itu adalah dengan mengunyah permen karet

Manfaat Ampas Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Ampas Kelapa untuk Kesehatan Tubuh - Biasanya ketika kita menggunakan kelapa dalam menu masakan seperti membuat santan atau lainnya, kita langsung saja membuang ampas kelapa yang telah di kukur, karena menganggap bahwa ampas kelapa tidak bermanfaat lagi. Padahal ampas kelapa masih bisa dimanfaatkan untuk kepentingan kecantikan dan kesehatan kulit. Dalam hal ini manfaat ampas kelapa adalah