Beberapa Makanan Penyebab Bau Badan tak Sedap

Bau badan tidak sedap, woooow, pasti tidak menyenangkan. Akibatnya itu yang membuat kita tidak enak. Bau tidak sedap akibatnya juga tidak sedap. Pergaulan, persahabatan dan berbagai aktivitas akan terasa terganggu. Apalagi kalau aktivitas yang kita lakukan - tidak boleh tidak - selalu berhubungan dengan orang lain. Segalanya serba kaku dan terbatas.

Setiap orang saya yakin pernah mengalami problem bau badan dan banyak juga cara atau solusi yang telah dilakukan. Mungkin salah satunya dengan cara menyalakan kipas angin sekencang-kencangnya karena menyangka bahwa keringatlah sumber segala masalah bau badan. Padahal kita belum tahu bahwa keringat bukan satu-satunya sumber bau tak sedap tersebut. Makanan juga bisa menjadi pemicu bau badan yang membuat orang lain menjauh dari kita.

Info kesehatan kali ini saya akan sharing untuk anda beberapa makanan yang menjadi faktor utama penyebab bau badan tak sedap. Setelah tahu anda bisa berusaha untuk menghindarinya atau jika tidak bisa mengurangi makanan yang menjadi penyebabnya. Baca juga artikel sebelumnya tentang Tips Mencegah Bau Badan dan Tanaman Penghilang Bau Badan agar pengetahuan kita akan menjadi lebih lengkap lagi.


1. Junk Food

Jenis makanan yang membutuhkan proses pencernaan lama adalah Junk Food. Maka dari itu Junk Food akan menyebabkan akumulasi sel-sel lemak dalam tubuh yang merangsang produksi keringat berlebihan. Bahkan tidak hanya merangsang keringat tak sedap, tetapi juga mengeluarkan aroma napas yang tidak diinginkan.

2. Rendah Karbohidrat

Makan makanan yang rendah karbohidrat juga faktor bau badan. Asupan karbohidrat yang minim bisa menjadi pemicu penimbunan protein dalam tubuh dan dapat mengakibatkan produksi keringat berlebihan. Keadaan ini menyebabkan pelepasan bahan kimia keton dalam aliran darah yang menyebabkan bau tak sedap.

3. Produk Susu

Yang suka minum susu kurangi saja jika ingin memiliki bau badan yang enak. Karena dengan sifat kaya protein, konsumsi produk susu secara berlebihan membuat proses pencernaan di lambung menjadi lambat. Keadaan ini akan memicu pelepasan hidrogen sulfida dan metil merkaptan dalam tubuh yang dapat dengan mudah memicu aroma tak sedap.

4. Tembakau

Anda perokok tapi ingin memiliki bau badan yang baik ? Kurangi kebiasaan anda atau bahkan berhenti saja merokok. Bukan rahasia lagi. Di saat asap rokok bercampur dengan kelenjar keringat dalam tubuh, maka itu akan menjadi penyebab pelepasan bau khas yang membandel. Jadi Aroma tidak sedap yang begitu mudah menempel di baju, rambut, bahkan kulit. Yang lebih membuat tidak enak lagi adalah kita yang tidak merokok akan kena baunya ketika berkumpul dengan mereka para perokok.

5. Makanan Rempah Pedas

Hindari makanan yang ada kandungan rempah pedas karena mengKonsumsi makanan pedas dengan berlebihan bisa merangsang produksi sulfur. Kemudian dikeluarkan melalui keringat di pori-pori kulit dan napas. Sebaiknya jaga dan perhatikanlah keseimbangan bahan baku makanan Anda. Kurangi bawang atau rempah pedas yang lain yang biasanya jadi menu andalan dalam santapan kari.

6. Daging Merah

Suka daging merah ? Daging merah adalah sumber bau tidak sedap karena makan daging merah akan membuat organ pencernaan bekerja lebih untuk memprosesnya. Makan daging secara berlebihan dapat merangsang produksi keringat berlebih yang cenderung menyebabkan aroma tak sedap.  Agar bau badan anda menjadi enak ( tidak bau ) kurangi saja asupan daging merah, perbanyak makan ikan dan sayur.

7. Alkohol

Alkohol juga bisa menjadi sumber bau badan. Kurangi segera agar bau badan anda enak didengar ( loh kok didengar ). Bukan hanya alkohol, minuman coklat, soda, teh, dan kopi. Jenis minuman seperti ini berpotensi kuat menjadi pemicu aroma tubuh yang tak sedap.

Beberapa informasi tentang makanan di atas semoga akan bermanfaat untuk anda mencegah bau badan tidak sedap. Ingat bahwa aktivitas anda sehari-hari akan selalu berhubungan dengan orang lain. Jadi menjaga bau badan agar tidak enak dan sedap adalah sebuah keharusan jika menginginkan sebuah hubungan tetap lancar. Salam sehat.

Bahaya Es Batu Bagi Kesehatan

Ketika anda kehausan di tengah terik matahari, apa yang terbayang dan terlintas di dalam pikiran anda untuk mengatasi kehausan tersebut ? Es batu. Ya es batu yang dicampurkan ke dalam segelas minuman. Wiiich segarnya tenggorokan di tengah terik yang sangat menyengat lalu minuman yang telah dicampur dengan benda padat dingin yang disebut es tersebut mengalir dari mulut ke tenggorokan lalu ke perut. Rasa haus hilang dengan seketika.

Tapi tahukah anda bahwa di balik rasa es batu yang kita anggap bisa menghilangkan haus itu ternyata berakibat tidak baik bagi kesehatan? Bukan karena dinginnya, tapi karena es batu berasal dari air yang tidak steril. Banyak es batu yang dijual di pasaran berasal dari air yang tidak bersih. Pabrik pembuat Es Batu sebagian besar tidak akan menggunakan bahan air masak. Apalagi sampai menggunakan air mineral adalah hal yang tidak mungkin. Sebab jika menggunakan air masak dan air mineral akan menambah modal yang sangat tinggi. Maka pembuat es batu harus mempertimbangkan seribu kali untuk menggunakan air masak dan mineral.

Solusi untuk mendapatkan keuntungan adalah air biasa yang didapat dengan mudah bahkan bisa gratis. Di mana bisa didapat air seperti itu ? Biasanya dari air sungai. Coba anda bayangkan apa saja yang ada di dalam air sungai. Kotoran manusia, hewan, bangkai, sampah dll yang ada di sana. Jika air sungai yang kotor itu dibuat menjadi es maka berarti anda memasukkan segala macam kotoran sungai tersebut ke dalam perut anda.

Air sungai memang bisa kotor dan keruh. Tapi akal pembuat es/pihak pabrik tidak kehabisan akal. Manfaatkan kapurit ( pemutih ) agar air bisa kelihatan jernih dan putih. Dan setelah menjadi maka es akan menjadi putih dan bening. Pada mulanya Es Batu ini hanya dimanfaatkan untuk membuat bahan makanan seperti ikan, buah dan sayuran menjadi awet atau tahan lama. Atau  untuk mendinginkan minuman botol pada kotak2 yang tidak memiliki sistem pendingin. Jadi tujuan utama didirikan pabrik es batu adalah mengawetkan bahan makanan dan atau untuk mendinginkan botol minuman. Celakanya para penjual makanan dan minuman menggunakan Es Batu ini untuk dimasukkan pada minuman dingin yang mereka jual.

Seperti Apakah Bahaya Es Batu ?

Ada sebuah peneletian dan pengamatan. Penelitian ini dilakukan oleh sebuah TV swasta. Tim investigasi dari TV tersebut mengambil contoh secara random di beberapa penjual yang mencampurkan Es Batu pada aneka minuman yang mereka jual. Lalu tim tersebut membawanya ke laboratorium untuk mengetes kandungan dari es tersebut. Hasil sungguh menggidikkan dan membuat bulu roma berdiri. Ternyata dalam es itu terkandung bakteri E-COLI jauh di atas batas normal (10.000 – 20.000 per 100 mL). Dengan lain kata, Es Batu ini mengandung bakteri hampir Setara dengan (maaf) kotoran manusia. Berarti air Es Batu lebih kotor dari pada air toilet.  Mulai sekarang anda harus extra hati-hati jika suka mengkonsumsi minuman dingin di warung tepi jalan atau restoran siap saji.

Lagi ?

Baru-baru ini ada sebuah penelitian menemukan bukti bahwa 70% di dalam Es Batu yang disajikan di restoran siap saji lebih mempunyai banyak kuman dibandingkan air toilet. Jasmine Roberts, seorang anak perempuan yang baru berusia 12 tahun telah berhasil melakukan penelitian. Dengan penelitian tersebut Jasmine berhasil meraih penghargaan proyek sekolah menengah.

Ia membuktikan penelitian ini dengan mengambil sampel Es Batu dan Air Toilet yang diambil dari lima restoran fast food yang berada di wilayah Florida Selatan. Kemudian ia melakukan pengecekan bakteri dari sampel Es Batu dan air toilet itu di University of South Florida.  Hasilnya, ditemukan bakteri E.coli yang biasanya terdapat dari sisa air pembuangan yang menyebabkan timbulnya beberapa jenis penyakit.

"Bakteri ini seharusnya tak berada di dalam Es Batu. Jasmine membantu kita memperingatkan adanya bahaya kesehatan yang bisa disebabkan oleh Es Batu ini," demikian kata Dr. David Katz kontributor masalah kesehatan ‘Good Morning Amerika’ seperti dilansir detikhot dari ABC News.

Saran dan Kesimpulan

Jika memang anda suka mengkonsumsi yang dingin-dingin atau suka minuman dengan dicampur es batu sebaiknya perhatikan hal-hal sebagai berikut:


1. Sebaiknya tidak membiasakan minum minuman yang dicampur es batu yang banyak dijual di warung di tepi-tepi jalan. Jika terpaksa minta saja minuman yang hangat. Minuman hangat ternyata juga nikmat loh.

2. Kreteria Es yang baik adalah es yang dibuat dari air masak. Jika belum dimasak maka pastikan bahwa air yang akan dijadikan es itu belum tercemar seperti mata air pegunungan.

3. Minumlah es yang dalam proses pembuatannya benar-benar steril. Steril maksudnya adalah es itu bersih dan aman untuk diminum.

Demikianlah artikel tentang bahaya mengkonsumsi minuman yang dicampur es batu. Semoga menjadi perhatian kita semua untuk lebih hati-hati di dalam mengkonsumsi minuman apapun walau kelihatannya lezat, nikmat dan segar. Ingat, "Mencegah lebih baik dari pada Mengobati". Semoga selalu sehat.