Tampilkan postingan dengan label Alzheimer. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Alzheimer. Tampilkan semua postingan

Kamis, 28 Juli 2016

This Is The Danger Of Staying Out For The Health Of Your Brain

Like staying up ...???. Stay up to be one of the habits that are difficult to be eliminated for most of us. The habit of staying up is generally done by teenagers and among old or mature. A variety of reasons which accompany it, as it pursued the task deadline piling up, chat with a close friend of late into the night or watched a favorite movie in the watch through television or computer. Of course we also know that staying up would be bad for the health of the body. But did you know, staying out of the routine every night will also worsen the health of organs of the brain. Then, what are the dangers of staying out for the health of the brain ...???

After a day of activity that draining and one's mind, sleep at night certainly has a role that is so vital to restore energy and makes the mind can be fresh the next day. But not only that the benefits of a good night that you can get every day. Tip this time will reveal some facts that will make someone stop staying up every night.
Here the dangers of staying out for the health of your brain:

A Big Hit By Alzheimer's Disease Risk And Other Neurological Disorders. According to a recent study conducted by Maiken Nedergaard, M.D., D.M.Sc. of the University of Rochester Medical Center Medical Center, sleeping slumbering in the evening, the organ of the brain will work maximum to dispose of toxins as well as the remains of the nervous activity that builds up in organs of the brain's activity during the day. Piles of poisons as well as remains of nervous activity is what causes Alzheimer's disease as well as abnormalities in nerves. It became a compelling reason, sleep at night is more important than staying up every night.

When someone falls asleep slumbering in the evening, the organ of the brain will be shrunk to 60 percent. This will make the fluid on the spine of the brain can flow smoothly. Fluid on the spine of the brain plays a role in terms of trash and toxins that accumulate in the brain into the circulatory system as well as one's heart to filtered. All the above processes will run at maximum, when a person is asleep and sleep soundly at night. So, still a hobby stayed up late every night anyway you do, having read various facts about the night's sleep ...???.
Hopefully the article about the dangers of staying out for the health of your brain, from health tips this time will be useful in improving the quality of health of its readers. Finally, warm greetings from the author.

Thus customers viewing tips the dangers of staying out for the health of your brain.
Source: voaindonesia.

Rabu, 23 April 2014

Mengenal Alzheimer Dan Solusi Ampuh Mencegahnya

     Sahabat, tips kesehatan. Mungkin anda pernah mengalami hal seperti ini, "Mana ya kunci motor yang baru aku taruh tadi", atau teman anda bilang, "Kata-katamu tadi udah kamu ucapkan beberapa menit atau jam yang lalu". Mungkin terlihat sepele, tapi jangan pernah mengabaikan hal tersebut. Bisa jadi itu merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer. Definisi Alzheimer sendiri yaitu gejala hilangnya memori di organ otak dalam jangka pendek. Penyakit ini umumnya menyerang mereka yang berusia lanjut atau sekitar 65 tahun keatas. Namun tidak menutup kemungkinan, para remaja dan dewasa juga bisa terkena penyakit Alzheimer tersebut. Lalu, apa saja solusi yang dapat diambil untuk mencegah penyakit Alzheimer tersebut...???


    Kepikunan mungkin merupakan kata termudah dan pas untuk mendefinisikan penyakit Alzheimer bagi orang awam. Bapak maupun ibu anda mungkin mengucapkan kata-kata yang sama dalam rentang waktu yang tidak lama yang mana membuat anda mengerutkan dahi. Penurunan fungsi memori otak dalam menyimpan berbagai hal memang akan menurun seiring bertambahnya usia orang tersebut. Meskipun begitu, ada beberapa tips yang dapat dipratekkan sebagai solusi untuk mencegah penyakit Alzheimer datang lebih cepat dari yang diperkirakan. Tips kesehatan, Berikut ini 5 tips mudah atau solusi untuk mencegah penyakit Alzheimer :
  1. Usahakan Untuk Lebih Mengaktifkan Kerja Otak Anda. Ada berbagai cara yang dapat diambil seperti mulai meluangkan waktu untuk membaca buku yang disukai maupun mengisi huruf-huruf tersembunyi di permainan teka-teki silang dapat juga mulai menulis berbagai pelajaran hidup yang anda alami yang bermanfaat bagi orang banyak.
  2. Mulailah Mengolahragakan Tubuh Anda. Jangan beranggapan bahwa olahraga itu berat dan tidak mudah untuk dilakukan. Berjalan kaki dipagi hari selama kurang lebih 30 menit dan menghirup segarnya udara pagi menjadi olahraga termudah yang bisa dilakukan oleh semua orang termasuk anda. Menurut The Alzheimer's Research And Prevention Foundation, melakukan gerak tubuh atau berolahraga secara teratur mampu mengurangi resiko dari penyakit Alzheimer tersebut sebesar 50 persen.
  3. Mulailah Mengkonsumsi Aneka Makanan Yang Mengandung Sumber Antioksidan. Fungsi antioksidan sendiri yaitu mampu membantu mencegah munculnya penyakit Alzheimer lebih cepat. Aneka buah-buahan serta sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan maupun kuning telur merupakan beberapa makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
  4. Mulai Berlatih Meditasi. Mengosongkan semua pikiran yang berkecamuk di otak dan mulai merasakan setiap hembusan nafas merupakan beberapa cara melakukan meditasi yang benar. Meditasi juga bermanfaat untuk mencegah penyakit Alzheimer. Ini dikarenakan, meditasi mampu mengontrol tingkat stres serta meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak.
  5. Istirahat Atau Tidur Cukup Setiap Harinya. Ini dikarenakan, dengan mencukupi waktu tidur akan berdampak pada meningkatnya kesehatan organ otak anda. Sehingga tidur cukup sangat efektif untuk mencegah datangnya penyakit Alzheimer tersebut. 
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas mengenal alzheimer dan solusi ampuh mengatasinya. Semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian.
    Sumber : healthmeup. Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net