Bau Badan dan Bau Mulut? Cegah Dengan Madu

@photo:wikipedia

Madu merupakan bahan alami yang kaya akan manfaat. Terbuat dari nektar bunga yang dibuat oleh lebah dan serangga lainnya. Madu bersifat anti-bakteri yang dapat melindungi tubuh terhadap infeksi ringan. Rasanya yang lezat pun membuat madu banyak disukai.

Begitu banyak manfaat madu, tidak hanya untuk kesehatan tapi juga untuk kecantikan. Untuk lebih jelasnya yuk lihat manfaat madu dibawah ini:

1. Memulihkan tubuh

Madu dapat memulihkan tubuh setelah melakukan olah raga berat, hal ini diungkapkan oleh beberapa ahli kesehatan.

2. Obat sakit tenggorokan

Jika anda mengalami gangguan tenggorokan, batuk dan masalah pernapasan lainnya, cobalah untuk mengonsumsi madu untuk mengatasi masalah tersebut.

3. Baik untuk kesehatan kulit

Madu yang bersifat anti-bakter mampu mencegah infeksi kulit sehingga kulit tetap sehat. Itulah kenapa banyak produk kecantikan yang menggunakan madu sebagai bahannya.

4. Menjaga kadar gula

Penelitian yang dilakukan para ahli menyebutkan bahwa madu dapat membantu tubuh menjaga kadar gula tetap stabil, sehingga baik untuk penderita diabetes.

5. Membantu menurunkan berat badan

Madu dapat menahan keinginan Anda untuk makan manis-manis, sehingga tentunya ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan.

6. Menjaga kesehatan jantung

Madu bersifat antioksidan yang berperan dalam mencegah penyakit jantung dan membuat jantung tetap sehat.

7. Meningkatkan energi

Ahli kesehatan mengatakan bahwa madu dapat mendetoksifikasi tubuh, sehingga dapat meningkatkan energi dengan sendirinya. Selain itu, kandungan nutrisi dalam madu seperti vitamin dan mineral baik untuk sistem kekebalan tubuh.

8. Mencegah bau mulut

Nah bagi Anda yang ingin menjaga kesehatah mulut, dapat mengonsumsi madu yang dicampur dengan jus lemon setiap pagi. Hal ini akan mencegah bau mulut, sehigga aktivitas anda menjadi semakin menyenangkan.

Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat

Cara Cepat Berhenti Merokok dalam 1 Minggu dengan cepat ampuh dan yang benar– Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya. Karena itulah banyak sekali orang yang terlanjur merokok ingin sekali berhenti dari kebiasaan ini. Namun karena sudah benar-benar terbiasa merokok setiap hari, keinginan untuk berhenti merokok tampaknya hanya dijadikan sebagai wacana saja. Hal inilah yang kemudian membuat banyak orang gagal untuk mewujudkan keinginannya. Nah, bagi anda yang benar-benar ingin berhenti merokok, berikut akan saya berikan ulasan tentang cara cepat berhenti merokok dalam satu minggu.

Baca Juga :

Tips menghilangkan bau mulut karena merokok

Cara memutihkan gigi kuning akibat merokok

Cara Berhenti Merokok dalam Satu Minggu

Cara Berhenti Merokok Dengan Secara Alami

1.      Kenali bahayanya

Rokok merupakan pemicu penyakit ganas seprti kanker paru-paru, penyakit jantung, impotensi, dan penyakit-penyakit lain yang tentunya sangat membahayakan tubuh. Inilah yang pertama harus anda ketahui. Kebiasaan merokok anda ternyata hanya merupakan pemborosan dan juga menimbulkan penyakit yang membahayakan. Nah, karena itu anda harus memiliki kesadaran untuk mencegah penyakit tersebut dengan berhenti merokok.

2.      Komitmen

Setelah bertekad untuk berhenti merokok, anda harus memegang komitmen untuk meninggalkan kebiasaan merokok. Selalu ingat bahwa merokok hanya akan merugikan anda. baik dari segi keuangan maupun segi kesehatan. Karena itulah anda tak boleh goyah dan harus selalu memegang teguh pendirian awal anda untuk meninggalkan kebiasaan merokok.

3.      Sedikit demi sedikit

Agar dapat terlaksana dengan baik, ada baiknya jika anda mengurangi kegiatan merokok sedikit demi sedikit. Jika biasanya anda menghabiskan 3 batang rokok, belajarlah untuk menghabiskan 2 batang rokok saja. setelah itu, kurangi lagi menjadi 1 rokok setiap hari. Lalu, jika sudah terbiasa hilangkan kebiasaan tersebut seketika. Jangan lupa untuk menjaga komitmen anda untuk benar-benar melakukan sesuai rencana yang anda susun.

4.      Gantikan dengan permen

Jika anda merasa sangat ingin merokok, anda bisa menggantikan dengan memakan permen. Anda bisa memakan permen lolipop yang tentunya harganya lebih murah dan juga tidak membahayakan bagi tubuh. Ini merupakan pengalihan perhatian diri sendiri yang cukup ampuh dan sangat perlu untuk dicoba.

Demikian yang dapat saya sampaikan tentang cara cepat  berhenti merokok dalam satu minggu. Semoga artikel ini dapat menurunkan nafsu merokok anda dengan cepat, Selamat mencoba!

Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Cepat

Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Secara Alami dengan cepat dan asam urat – Kadar kolesterol yang berlebihan pada tubuh tentu bukanlah hal yang baik bagi kita. Kolesterol tersebut banyak mengundang berbagai penyakit berbahaya yang dapat mengancam jiwa seseorang. Karena itulah jika anda sudah mengetahui bahwa kadar koleserol anda berlebihan, anda harus segera berusaha menurunkannya. Bagi anda yang ingin menurunkan kolesterol pada tubuh dengan cepat, berikut akan saya bagikan tentang cara cepat menurunkan kolesterol secara alami.
Baca Juga :
Cara menambah berat badan secara alami
Cara menurunkan berat badan secara cepat

Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Cepat

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Secara Tradisional

1.      Hindari makanan berminyak

Untuk menstabilkan kadar kolesterol tubuh, hal pertama yang harus anda lakukan adalah membatasi konsumsi makanan berminyak. Beberapa contoh makanan berminyak yang menyebabkan kolesterol cepat naik adalah bebek goreng, gorengan, dan makanan-makanan yang digoreng.

2.      Hindari makanan berlemak

Lemak jahat juga merupakan pemicu timbulnya kenaikan kolesterol pada tubuh. Oleh sebab itu, bagi anda yang ingin cepat menurunkan kolesterol pastikan untuk menghindari makanan berlemak. Contoh  makanan yang berlemak dan wajib anda hindari adalah telur asin, udang, kikil sapi, santan, dan lain sebagainya.

3.      Perbanyak sayur

Sayuran hijau banyak mengandung serat, mineral, dan vitamin yang sangat baik bagi tubuh. Makanan berbahan sayuran hijau tidak mengandung lemak jenuh sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Oleh sebab itu, usahakan untuk selaluu mengkonsumsi sayur mayur setiap hari.

4.      Buah

Selain makan sayur, buah juga banyak bermanfaat bagi tubuh. Selain tak memicu pertambahan kolesterol, buah juga banyak mengandung zat penting yang bisa memenuhi kebutuhan fisik manusia. Karena itulah, anda sebaiknya menyediakan buah-buahan dirumah untuk dikonsumsi ketika pagi atau siang hari.

5.      Olahraga

Olahraga juga dapat membantu menurunkan kolesterol tubuh. Olahraga sangat berguna untuk membakar kalori jahat dalam tubuh manusia. Bagi anda yang cepat ingin menurunkan kolesterol dengan berolahraga, sebaiknya anda rutin melakukan aktivitas ini. lari pagi, senam, berenang, atau segala macam olahraga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Jangan lupa untuk minum air putih setelah berolahraga dan hindari minuman berenergi.

Demikian cara cepat menurunkan kolesterol dengan alami. Demi kesehatan anda lakukan denga cara yang rutin sehingga kesehatanya akan stabil, Selamat mencoba!
Baca juga :
Manfaat jeruk nipis untuk wajah anda

Jangan tidur sehabis sahur

Memang aktifitas tidur tidak membatalkan ibadah puasa tetapi tidur sehabis makan sahur sebaiknya dihindari. Kalau bisa jangan tidur sehabis makan sahur karena akan berdampak buruk bagi kesehatan.



PEKERJAAN sebagai karyawan bank swasta di Jakarta membuat Ria sering pulang malam. Secepat-cepatnya, Ria baru bisa beranjak tidur pada pukul 22.00 WIB.



Pada hari-hari biasa, hal itu mungkin tak

5 Fakta dan Mitos Seputar Tomat Yang Perlu Anda Ketahui

tomat (photo:wikipedia)

Tomat merupakan salah satu buah yang sering dijumpai di dapur Anda sebagai bahan masakan. Dan telah banyak dikenal bahwa tomat memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh. Namun ada beberapa hal yang perlu kita ketahui tentang buah ini. Nah dibawah ini adalah fakta dan mitos seputar buah tomat seperti dilansir rona.metrotvnews.com.

1. Jangan menyimpan tomat di dalam kulkas

Kebanyakan orang menyimpan tomat didalam kulkas, hal ini agar tomat tetap segar. Namun cara ini sebenarnya salah. Menyimpan tomat dalam kulkas, hanya akan menghancurkan tekstur dan juga rasa dari tomat itu sendiri.

2. Tomat akan semakin matang bahkan setelah dipetik

Tahukah anda bahwa tomat akan terus matang beberapa hari setelah dipetik. Bahkan ada yang mengatakan bahwa rasanyapun akan semakin bertambah. Namun ini hanya berlaku untuk tomat segar dan matang, bukan pada tomat yang masih mentah dan pucat saat dipetik.




3. Kulit tomat tidak bisa dipakai untuk membuat saus

Banyak yang menggunakan tomat tanpa mengupas kulitnya. Namun sebenarnya akan lebih baik jika kulit tomat dihilangkan. Tetapi tidak ada salahnya jika anda tetap menyertakan kulitnya saat menggunakan untuk membuat saos atau campuran bahan makanan lainnya.

4. Biji tomat terasa pahit dan harus dibuang

Ada pendapat yang mengatakan bahwa biji tomat yang terasa pahit harus dibuang. Namun pendapat itu salah karena tidak ada ilmu pengetahuan yang mendukung bahwa biji tomat yang pahit harus dibuang.

5. Tomat kecil memiliki rasa lebih baik

Jika anda mengatakan tomat kecil memeliki rasa lebih baik, itu salah karena tomat kecil tentu saja masih terasa hambar. Tomat yang baik adalah yang berukuran besar dan sudah matang. Selain itu tomat yang lebih kecil biasanya mengandung lebih sedikit air.

Nah itulah 5 fakta dan mitos seputar tomat yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat.

5 Fakta Menakjubkan Jamur Yang Perlu Anda Ketahui

ilustrasi jamur (foto:eblogfa)

Beberapa jenis jamur dapat dikonsumsi dan sudah banyak dijadikan makanan olahan. Jenis jamur tiram dan jamur kancing yang biasa dikelolah menjadi makanan yang lezat oleh masyarakat maupun restoran. Jika anda sering mengonsumsi sebaiknya ketahui 5 fakta menakjubkan tentang jamur dibawah ini:

1. Memiliki rasa yang unik

Jamur memiliki rasa yang unik mirip daging yang biasa disebut rasa umami? Rasa umami adalah rasa dasar kelima yang mengandung glutamat dan guanylate di dalamnya. Sehingga rasa jamur layaknya kaldu ataupun seperti daging. Jenis jamur yang paling banyak mengandung umami adalah shitake dan enokitake.

2. Sumber Vitamin D

Jamur mengandung sejumlah kecil Vitamin D dan untuk menambah jumlah vitamin D tersebut beberapa produsen memaparkan jamur yang sedang tumbuh pada paparan sinar ultraviolet.

3. Menjaga berat badan

Sering mengonsumsi jamur dapat menjaga berat badan anda. tanaman ini tanaman ini rendah kalori walaupun dalam jumlah banyak. Hal ini dibuktikan oleh hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Appetite. Dalam penelitian tersebut dilakukan percobaan dengan mengganti asupan daging merah dengan jamur selama satu tahun. Dan hasilnya berat badan mereka turun dan kadar lemak berkurang.

4. Sumber Vitamin B

Jamur juga mengandung vitamin B yang dapat mengubah kalori menjadi energi. Selain itu, jamur dapat membantu memproduksi sel darah merah, sistem pencernaan, kulit dan pertumbuhan.

5. Mengatur kadar kolesterol

Dalam jamur terdapat kandungan serat bernama beta-glucan yang baik untuk pembuluh darah. Serat tersebut berperan penting dalam metabolisme lemak serta menjaga kadar kolesterol dalam darah.

Itulah 5 fakta menakjubkan tentang jamur. Semoga bermanfaat.

Banyak pria ingin tampil macho ikut-ikutan minum ASI

Sedikit lucu ASI (air susu ibu) yang diberikan seorang ibu kepada bayi (buah hati) nya kini semakin banyak diburu oleh kalangan pria macho. Kehebohan bermula di saat banyak pria yang bertubuh macho ikut-ikutan minum ASI buat apa ya? Salah seorang wanita di Amerika Rebbeca tengah asyik berbelanja ketika seorang lelaki asing menghampirinya. Ibu anak satu yang tinggal di Amerika Serikat itu kaget