5 Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan

Manfaat buah matoa bagi kesehatan. Matoa merupakan salah satu buah khas papua. Memiliki nama latin “Pometia pinnata”. Jika dilihat sekilas, buah matoa ini memiliki bentuk yang mirip buah kedondong berbentuk oval dengan warna kulit hijau kecokelatan.

Buah matoa kaya akan vitamin C dan E yang tentunya baik untuk kesehatan, namun buah ini juga memiliki kandungan glukosa jenuh. Menurut beberapa orang yang telah mencoba buah ini mengatakan bahwa jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat teller.

Kandungan vitamin C dalam buah matoa bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin E pada buah matoa dapat membantu meringankan stress, memberikan nutrisi pada kulit, serta meminimalkan resiko terserang penyakit kanker dan penyakit jantung koroner.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah matoa berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas. Selain itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Mengatasi stress

Jika Anda merasa stress, cobalah untuk mengonsumsi buah matoa. Kandungan alami dalam buah ini berguna sebagai obat penenang, salah satunya adalah vitamin E yang dapat meringankan stress.

3. Mengurangi resiko penyakit jantung

Kandungan vitamin C dalam buah matoa juga berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung Anda

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin E berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Dan kita dapat dengan mudah memiliki kulit yang sehat dengan mengonsumsi buah matoa. Salah satu sumber vitamin E adalah buah matoa ini.

5. Mengurangi resiko kanker

Kandungan vitamin C dalam buah matoa berguna sebagai antioksidan yang dapat mencegah sel kanker yang tumbuh yang berasal dari karsinogen.

Itulah 5 manfaat buah matoa bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

sumber referensi:
http://www.kesehatanpedia.com/2014/09/khasiat-buah-matoa.html diakses tanggal 22 agustus 2015
http://food.detik.com/read/2012/07/20/172159/1970904/297/buah-matoa-manis-legit-kaya-manfaat diakses tanggal 22 agustus 2015

11 Manfaat Luar Biasa Biji Mahoni Bagi Kesehatan

Buah mahoni ini mungkin masih sangat asing bagi kita, karena buah ini tidak begitu populer di kalangan masyarakat Indonesia. Buah yang dalam bahasa inggirsnya disebut Sky Fruit ditemukan di wilayah Pasifik Selatan terutama di Kepulauan Solomon. Bijinya yang pahit ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.

Saat ini telah ada ekstrak biji mahoni yang berbentuk kapsul yang mudah kita jumpai. Dalam biji mahoni terdapat 33 jenis flavonoid dan 27 jenis saponin dan beberapa nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya orang mengonsumsi biji mahoni dengan cara digiling atau ditumbuk sampai halus dan diminum dengan air. Namun perlu diingat bahwa tidak boleh mengonsumsi biji mahoni secara berlebihan karena dapat memicu terbentuknya kolesterol di cairan empedu yang dapat menyebabkan batu empedu.

Dibawah ini adalah manfaat biji mahoni bagi kesehatan yang dihimpun dari beberapa sumber:

1. Menjaga kesehatan Jantung

Biji mahoni memiliki manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Kandungan flavonoid dalam biji mahoni membantu dalam meningkatkan sirkulasi, sedangkan kandungan saponinnya baik untuk kesehatan jantung Anda.

2. Mengontrol Gula Darah

Biji mahoni juga dapat mengatur gula darah. Tentunya hal ini baik bagi penderita diabetes. Dengan mengkonsumsi 1/2 sdt biji mahoni bubuk dengan air hangat sebelum makan dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Peran zat saponin dalam mahoni sangat berperan penting dalam mengeluarkan gula darah.

3. Penangkal Serangga

Bubuk biji mahoni ternyata juga dapat berguna sebagai penangkal serangga. Untuk menghindari kontak dengan serangga seperti nyamuk, dapat menggunakan suplemen biji mahoni untuk meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang dibawa oleh serangga.

4. Mengatasi Sembelit

Ketika menderita sembelit, sulit untuk membantu melewati hari. Manfaat kesehatan dari buah mahoni datang untuk manfaat ini. Biji buah langit yang dihancurkan dapat diminum bersama dengan air hangat untuk meredakan sembelit.

5. Mencegah Alzheimer

Untuk mencegah penyakit Alzheimer dapat dengan menggunakan bubuk biji mahoni. Caranya dengan menambahkan buah mahoni ke dalam makanan, misalnya dicampur dengan secangkir susu.

6. Mengurangi nyeri Haid

Bagi wanita, nyeri saat haid sangat mengganggu aktivitas. Nah dengan bantuan biji mahoni Anda dapat mengurangi rasa nyeri tersebut. Caranya dengan konsumsi buah mahoni pada hari pertama menstruasi.

7. Meningkatkan kesuburan

Dengan mengonsumsi biji mahoni dapat membantu dalam proses kesuburan pria. Pira yang mengalami disfungsi ereksi bisa disebabkan karena stres dan tekanan pekerjaan. Cara terbaik untuk mengatasi impotensi adalah dengan mengonsumsi buah mahoni secara teratur.

8. Menambah nafsu makan

Bagi anda yang sulit makan atau kurang nafsu makan dapat mencoba mengonsumsi biji mahoni. Kandunga nutrisi biji mahoni dapat menambah nafsu makan Anda.

9. Mencegah bau mulut

Jika anda memiliki masalah pada bau mulut anda, cobalah untuk mengonsumsi mahoni. Buah ini dapat mengurangi bau mulut yang tidak sedap.

10. Mencegah penyakit hati 

Dengan mengonsumsi bubuk buah mahoni bersama dengan susu setiap hari bisa membantu menurunkan infeksi pada hati. Sehingga dapat menjaga kesehatan hati Anda.

11. Alergi kulit

Untuk mengobati alergi pada kulit dapat dengan mengonsumsi bubuk biji mahoni yang dicampur air dan diminum sebagai obat.

Itulah 11 manfaat biji mahoni bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

7 Manfaat Kesehatan Teh Hijau Untuk Wanita

Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang baik untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya itu manfaat teh hijau juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah masuk angin dan menjaga sistem pencernaan. Bagi kaum hawa dianjurkan untuk minum teh hijau, apa alasannya? Yuk kita simak dibawah ini.

Seperti dilansir merdeka.com dibawah ini adalah 7 alasan mengapa wanita harus minum teh hijau.

1. Membantu Diet

Bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya minum teh hijau. Hal ini karena teh hijau memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi penumpukan kalori dalam tubuh.

2. Melawan alergi

Teh hijau mengandung senyawa epigallocatechin gallate yang ampuh untuk melawan segala macam alergi.

3. Menjaga kesehatan mata

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menembus jaringan mata dan menyehatkan mata.




4. Menjaga kadar kolesterol

Teh hijau dapat mengatasi kolesterol yang tinggi. Kandungan antioksidan yang kuat dalam teh hijau diyakini dapat menghambat penyerapan kolesterol dari usus besar.

5. Menyehatkan gusi

Periodontal merupakan penyakit gusi yang sering dialami oleh kebanyakan wanita setelah usia tertentu. Dengan rutin mengonsumsi teh hijau dapat membantu mencegah periodontal.

6. Melawan kanker

Kandungan antioksidan dalam teh hijau juga dapat melawan kanker pankreas dan juga kanker mulut.

7. Melindungi kulit

Teh hijau mengandung catechin yang dapat membuat kulit lebih tahan terhadap efek sinar UV sehingga dapat mencegah penuaan dini pada kulit.

Itulah 7 alasan mengapa teh hijau sangat baik untuk dikonsumsi oleh kaum hawa. Semoga bermanfaat.

Manfaat Cabe Hijau Untuk Cerahkan Kulit dan Cegah Penuaan

cabe hijau (photo:youtube)

Bagi anda pecinta makanan pedas, apalagi penggila cabai hijau sebaiknya mengetahui manfaat dari cabai hijau. Banyak yang mengira bahwa makan cabai dapat membuat kulit berjerawat. Namun faktanya malah sebaliknya, cabai hijau dapat membuat kulit menjadi lebih bersih.

Nah daripada penasaran, yuk lihat manfaat cabai hijau bagi kesehatan kulit seperti yang dilansir Boldsky:

1. Cabai hijau sebagai antioksidan

Walau rasanya yang pedas, cabai mengandung antioksidan yang baik untuk kulit. Dalam cabai hijau juga terdapat kandungan Vitamin C yang meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit kita, sehingga kulit menjadi sehat dan kuat.

2. Mengatasi jerawat

Kulit wajah berjerawat? Cobalah mengonsumsi Cabai hijau, eits tapi jangan dimakan tanpa ada menu tambahan lainnya, soalnya rasanya yang pedas. Cabai dapat meningkatkan aliran darah sehingga dapat mencegah pembentukan jerawat. Hal ini juga karena cabai rawit mengandung banyak vitamin C dan E.




3. Mengurangi proses penuaan

Hebatnya lagi Cabai hijau dapat mengurangi proses penuaan, sehingga membuat kulit tampak jauh lebih muda.

4. Memudarkan ruam

Cabai hijau memiliki kandungan zat yang disebut fitonutrien. Dimana zat tersebut juga bermanfaat bagi kulit karena dapat memudarkan noda, ruam, dan jerawat pada wajah.

5. Sebagai antibakteri

Cabai hijau mengandung kandungan antibakteri didalamnya sehingga dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan penyakit pada tubuh.
Nah itulah manfaat dari Cabai Hijau, walau rasanya yang pedas, tapi memiliki manfaat bagi tubuh terutama pada kulit.

Cara Memanfaatkan Jus Wortel Untuk Mencegah Jerawat

Jus Wortel Sebagai Masker (photo:Oliviajenkins)

Wortel mungkin lebih dikenal dengan manfaatnya terhadap mata. Namun buah yang kaya kaya akan vitamin A, B6, C dan beta karoten juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk wajah Anda. Salah satu manfaatnya dalam merawat wajah adalah mencegah dan mengurangi jerawat.

Seperti dilansir Stylecraze, berikut dibawah ini cara memanfaatkan wortel untuk mengurangi jerawat dan merawat kulit wajah:

Masker Wajah

Wortel yang dijadikan masker wajah sangat baik untuk merawat kulit wajah dan menghalangi jerawat. Cara membuatnya cukup mudah, hanya dengan mengkukus wortel, lalu hancurkan hingga halus, kemudian campurkan 2-3 sendok jus lemon. Kemudian tempelkan pada wajah dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas.




Cleanser

Jus wortel dapat dijadikan cleanser dengan mencampurkannya dengan sea salt. Aplikasikan pada wajah sambil dipijat dengan perlahan. Lakukan secara rutin 20-30 hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Obat jerawat

Jika kulit anda berjerawat, cobalah menggunakan jus wortel pada wajah Anda dan biarkan hingga kering, perlahan jerawat di wajah akan mengempis.

6 Makanan Yang Dapat Mengobati Penyakit Kulit Eksim

Pisang (photo:google image)

Eksim merupakan salah satu penyakit kulit yang sangat gatal, bahkan dapat menyebabkan luka dan bernanah. Penyakit ini biasa tambah parah bila terkena udara atau jenis makanan yang dikonsumsi. Sehingga sebaiknya anda perlu untuk menghindari beberapa makanan tertentu yang dapat memicu timbulnya eksim.

Namun ternyata ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat eksim. Nah berikut ini adalah jenis makanan yang dapat membantu seperti yang dilansir merdeka.com:

1. Pisang

Pisang kaya akan kandungan kalium, magnesium, dan vitamin C yang baik untuk mendorong perbaikan kulit dan mengurangi gatal karena penyakit eksim.




2. Yogurt

Dalam yogurt terdapat probiotik, yaitu bakteri baik. Bakteri tersebut dapat mengurangi dampak buruk eksim pada kulit.

3. Ikan dan biji-bijian

Ikan dan biji-bijian kaya akan asam lemak omega 3 sehingga baik dikonsumsi oleh penderita eksim.

4. Daun bawang

Daun bawang mampu mengurangi kadar histamin dalam tubuh dan memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu kandungan vitamin K dalam daun bawang cukup tinggi yang baik untuk kesehatan kulit Anda.

5. Teh chamomile

Teh Chamomile dapat mengurangi gatal dan meredam reaksi alergi. Hal ini karena Chamomile memiliki sifat anti inflamasi dan dapat menenangkan kulit.

6. Kentang

Kentang kaya akan kandungan serat, vitamin C, dan kalium. Kentang dapat menenangkan kondisi kulit para penderita eksim.

Itulah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita eksim. Selain makanan tersebut, soda dan susu beras juga baik dikonsumsi. Dan yang perlu dihindari adalah makanan yang tinggi akan histamin.

6 Manfaat Lada Hitam Yang Perlu Anda Ketahui

Lada hitam (photo:detik.com)

6 Manfaat Lada Hitam bagi kesehatan. Lada adalah salah satu rempah yang biasa digunakan sebagai penyedap makanan. Lada yang biasa dipakai terdapat dua jenis yaitu lada putih dan lada hitam. Selain sebagai penyedap makanan kedua lada tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan. Misalnya saja pada lada hitam yang sering digunakan sebagai obat tradisional.

Berikut dibawah ini manfaat lada hitam bagi kesehatan seperti dilansir oleh Health.com

1. Mencegah kanker payudara

Sebuah hasil studi yang dilakukan oleh University of Michigan Cancer Center mengatakan bahwa dalam lada hitam terkandung senyawa piperin yang dapat mencegah perkembangan sel-sel kanker payudara.

2. Menjaga kesehatan kulit

Lada hitam juga dapat digunakan sebagai scrub yang dapat merangsang sirkulasi darah dan memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke permukaan kulit. Selain itu juga scrub lada juga dapat membantu membersihkan sel-sel mati.

3. Mengatasi pilek

Lada hitam dapat mengatasi pilek karena merupakan dekongestan alami. Bahan kimia yang terdapat pada lada hitam dapat mengiritasi selaput lendir Anda dan juga mengencerkannya. Makanlah semangkuk sop ayam yang sudah diberi lada hitam untuk melegakan hidung tersumbat.

4. Anti-bakteri

Lada hitam memiliki sifat anti bakteri dan juga dapat membantu melawan infeksi dan mengatasi gigitan serangga. 

5. Baik untuk kesehatan jantung

Lada hitam berkhasiat menjaga arteri bersih dengan menghilangkan kelebihan kolesterol dari dinding jantung, sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

6. Baik untuk diet

Ingin diet? Cobalah konsumsi lada hitam. Lapisan luar pada lada hitam mampu memecah sel-sel lemak di tubuh Anda.

Itulah 6 Manfaat luar  biasa lada hitam bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.