5 Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan

Manfaat buah matoa bagi kesehatan. Matoa merupakan salah satu buah khas papua. Memiliki nama latin “Pometia pinnata”. Jika dilihat sekilas, buah matoa ini memiliki bentuk yang mirip buah kedondong berbentuk oval dengan warna kulit hijau kecokelatan.

Buah matoa kaya akan vitamin C dan E yang tentunya baik untuk kesehatan, namun buah ini juga memiliki kandungan glukosa jenuh. Menurut beberapa orang yang telah mencoba buah ini mengatakan bahwa jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat teller.

Kandungan vitamin C dalam buah matoa bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin E pada buah matoa dapat membantu meringankan stress, memberikan nutrisi pada kulit, serta meminimalkan resiko terserang penyakit kanker dan penyakit jantung koroner.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah matoa berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas. Selain itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Mengatasi stress

Jika Anda merasa stress, cobalah untuk mengonsumsi buah matoa. Kandungan alami dalam buah ini berguna sebagai obat penenang, salah satunya adalah vitamin E yang dapat meringankan stress.

3. Mengurangi resiko penyakit jantung

Kandungan vitamin C dalam buah matoa juga berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung Anda

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin E berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Dan kita dapat dengan mudah memiliki kulit yang sehat dengan mengonsumsi buah matoa. Salah satu sumber vitamin E adalah buah matoa ini.

5. Mengurangi resiko kanker

Kandungan vitamin C dalam buah matoa berguna sebagai antioksidan yang dapat mencegah sel kanker yang tumbuh yang berasal dari karsinogen.

Itulah 5 manfaat buah matoa bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

sumber referensi:
http://www.kesehatanpedia.com/2014/09/khasiat-buah-matoa.html diakses tanggal 22 agustus 2015
http://food.detik.com/read/2012/07/20/172159/1970904/297/buah-matoa-manis-legit-kaya-manfaat diakses tanggal 22 agustus 2015

9 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji Bagi Ibu Hamil

jambu biji (photo:healthliputan6)

Pada artikel sebelumnya saya sudah membahas mengenai manfaat jambu biji bagi kesehatan. Nah pada artikel kali ini saya akan membahas yang lebih spesifik lagi, yaitu manfaat jambu biji bagi ibu hamil. Seorang ibu hamil memerlukan beberapa nutrisi penting agar si jabang bayi terjaga kesehatannya dan lahir dengan normal.

Seperti dilansir health liputan 6 berikut dibawah ini manfaat jambu biji bagi ibu hamil.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji kaya vitamin C yang meningkatkan dan memperkuat kekebalan.

2. Menjaga Tekanan Darah

Kebanyakan wanita hamil rentan tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan. Dengan mengonsumsi satu jambu biji matang setiap hari dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

3. Menjaga sistem saraf bayi

Jambu biji kaya akan kandungan Asam folat. Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi perkembangan otak dan sistem saraf bayi.

4. Mengurangi stres

Untuk menenangkan saraf wanita hamil dan juga mengurangi stres, cobalah konsumsi jambu biji setiap hari.

5. Mencegah sembelit

Serat dalam jambu biji diketui dapat membantu melancarkan saluran pencernaan ibu hamil.

6. Menjaga gula darah

Diabetes gestasional pada ibu hamil dapat menyebabkan banyak komplikasi. Sehingga dengan mengonsumsi satu jambu biji setiap hari dapat mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.

7. Meningkatkan fungsi indera penglihatan

Vitamin A dapat mencegah kebutaan dan menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam Jambu biji dapat mencegah kebutaan dan meningkatkan fungsi mata sejak si jabang bayi.

8. Mencegah risiko kanker

Dalam jambu biji terdapat kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker pada wanita hamil. Selain itu kandungan Lycopene dan vitamin C pada jambu biji juga berguna membuang racun dari dalam tubuh.

9. Menjaga kesehatan pencernaan

Rajin mengonsumsi jambu biji selama awal kehamilan dapat membantu meringankan refluks lambung.

Itulah 9 manfaat luar biasa jambu biji bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat.

Hati-hati stress bisa menyebabkan serangan jantung

Setiap manusia pasti pernah mengalami stres. Stres merupakan salah satu bagian dari hidup kita. Apabila kita tidak bisa mengontrol tingkat stres  maka sangat beresiko terkena serangan jantung. 



Tingkatan stres mesti dikontrol, stres berkepanjangan tanpa cepat untuk ditenangkan dapat menjangkiti bagian tubuh yang lain. Efek dari stres berkepanjangan dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan