Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh Manusia dan Program Diet

Fungsi Karbohidrat bagi Tubuh Manusia dan Program Diet

Melihat
dari makanan yang kita makan, apalagi dari Negara Indonesia pastilah kita
mengerti bahwa hampir semua makanannya mengandung karbohidrat tinggi. Apalagi
Indonesia adalah merupakan Negara yang masyarakatnya kebanyakan mengonsumsi nasi
sebagai makanan pokok. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh yang
mengandung unsure C, H,

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Diet

Memiliki bentuk tubuh yang proporsional adalah dambaan
setiap orang, terutama bagi para kaum hawa. Banyak cara yang ditempuh untuk
mendapatkannya, salah satunya dengan cara diet. Diet  merupakan kegiatan
yang sering dilakukan oleh kaum hawa untuk menurunkan berat badan, sehingga
didapatkan bentuk tubuh yang diinginkan atau proporsional. Dengan bentuk tubuh
yang proporsional, maka akan lebih

Manfaat Olahraga Lari di Pagi Hari untuk Diet & Kesehatan

Manfaat Lari Pagi Setiap Hari bagi Kesehatan & Program Diet





Berolahraga
di pagi hari memang sangat baik bagi kesehatan, namun bagi sebagian orang sulit
untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan bukan karena prosesnya rumit melainkan ada
rasa malas untuk menjalankannya. Seperti olahraga lari pagi, merupakan jenis
olahraga yang mudah untuk dilakukan dan hampir tidak membutuhkan biaya. 

Manfaat Kentang Rebus untuk Diet

Manfaat
kentang rebus untuk diet

Kentang memiliki nama ilmiah Solanum tuberosum L.
merupakan tumbuhan yang termasuk dalam suku Solanaceae.
 Tumbuhan kentang mempunyai umbi
batang yang bisa dikonsumsi, namanya disebut “kentang” juga. Di Eropa, umbi
kentang ini sudah menjadi makanan pokok meskipun berasal dari kawasan Amerika
Selatan.






Gambar : Kentang




Kandungan Gizi Kentang Rebus

Diet Rendah Karbohidrat dan Diet Vegetarian

Tips Kesehatan Super - Salah satu alasan orang melakukan program diet adalah untuk menurunkan berat badan atau obesitas. Obesitas sendiri terjadi karena tubuh menyimpan terlalu banyak lemak. Selain berpengaruh pada penampilan, obesitas juga dapat membuat seseorang rentan terkena penyakit tertentu, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan resiko serangan jantung. Untuk itu, ada beberapa

Makanan Untuk Program Diet Rendah Lemak Yang Direkomendasi

Tips Kesehatan Super - Diet rendah lemak bukan berarti tidak mengonsumsi semua jenis makanan yang memiliki kandungan lemak sama sekali. Sebab, perlu diingat bahwa tubuh yang sehat juga membutuhkan lemak. Lemak dalam tubuh bisa menjadi sumber energi agar kita bisa melakukan beragam aktivitas. Setiap harinya, tubuh membutuhkan asupan lemak sebanyak 30-35% dari total kalori yang ada.


Ilustrasi

Bahaya Mengkonsumsi Obat Pelangsing Secara Berlebihan

Tips Kesehatan Super:: Menjalankan program diet dengan cara mengonsumsi obat pelangsing secara berlebihan sangat berbahaya dan dapat mengakibatkan berbagai macam gangguan kesehatan. Disamping dapat merusak sistem pencernaan, cara ini juga dapat mengakibatkan iritasi pada lambung. Akibatnya, asam lambung akan naik.





Disamping itu, konsumsi obat-obatan pelangsing berlebihan juga dipercaya