10 Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan

Indonesia merupakan salah satu Negara penghasil rempah-rempah. Salah satunya adalah Cengkeh, yang begitu dengan mudah kita jumpai. Rempah jenis ini dapat digunakan sebagai bahan yang dapat menambah cita rasa yang lezat.

Selain sebagai penyedap rasa, cengkeh memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal ini karena dalam cengkeh terdapat beberapa mineral dan vitamin seperti zat antioksidan, protein, serat, kalsium, zat besi, seng, niasin, asa folat, serta berbagai vitamin B, C, E, K, dan D.

Berikut 10 Manfaat cengkeh bagi kesehatan

1. Mengatasi sakit kepala

Susu yang dicampur dengan cengkeh ternyata dapat mengatasi atau menyembuhkan sakit kepala.

2. Menjaga kesehatan lever

Cengkeh bersifat antioksidan yang dapat membunuh radikal bebas. Dimana radikal bebas dapat merusak kesehatan lever dan organ tubuh lainnya. Sehingga dengan rutin mengonsumsi cengkeh dapat menjaga kesehatan lever.

3. Meningkatkan kehidupan seksual

Cengkeh juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan seksual. Bagi pria, cengkeh dapat meningkatkan libido dan menurunkan infertilitas.

4. Mengontrol diabetes

Cengkeh baik bagi penderita diabetes karena cengkeh akan mengangkut kelebihan gula darah sehingga akan terjadi normalisasi kandungan gula dalam tubuh.

5. Memperkuat tulang dan sendi

Cengkeh kaya akan kandungan zat seperti eugenol dan flavonoid. Kedua zat tersebut dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mineral dalam tulang.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sering konsumsi cengkeh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Sehingga tubuh terlindungi dari penyakit menular. Hal ini kaerna cengkeh dapat meningkatkan jumlah sel darah putih yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

7. Mengurangi rasa nyeri tubuh

Rasa nyeri pada tubuh dapat diredakan dengan cara mengonsumsi cengkeh. Cengkeh mengandung eugenol yang dapat menggantikan fungsi obat penghilang rasa sakit.

8. Mengobati sakit gigi

Cengkeh memiliki sifat anestesi alami yang dapat mengurangi rasa nyeri pada gigi Anda.

9. Mencegah kanker

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cengkeh dapat membunuh sel kanker dalam tubuh. Sehingga anda dapat terhindari dari kanker payudara, kanker ovarium, dan berbagai macam jenis kanker yang masih di tahap awal.

10. Mengobati masalah pencernaan

Cengkeh dianggap sebagai obat yang mujarab untuk mengobati beberapa macam masalah pencernaan. Hal ini karena cengkeh dapat meningkatkan sekresi enzim pencernaan. Selain itu, rutin konsumsi cengkeh dapat mengurangi gas, kembung, iritasi lambung, dan bahkan mual.

Itulah 10 manfaat cengkeh bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

7 Manfaat Luar Biasa Daun Singkong Bagi Kesehatan

Singkong merupakan salah satu buah yang kaya akan karbohidrat. Sehingga di beberapa daerah di Indonesia singkong dijadikan sebagai menu makanan pokok pengganti nasi. Selain itu singkong kini telah di olah menjadi bahan makanan lainnya seperti cemilan kripik singkong. Rasanya pun sangat nikmat di lidah.

Pada artikel sebelumnya saya sudah membahas mengenai manfaat singkong bagi kesehatan. Nah pada artikel ini saya akan mengupas manfaat daun singkong. Daun singkong sering dijadikan sebagai sayuran dalam menu makanan harian. Selain rasanya yang enak, daun singkong ini memiliki manfaat tersembunyi didalamnya.

Apa saja manfaat daun singkong? Yuk kita simak ulasannya dibawah ini seperti yang dilansir tribunnews.com:

1. Mencegah Stroke

Daun singkong dapat mengatasi penyakit stroke. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang mengatakan bahwa daun singkong merupakan salah satu obat yang mampu menyembuhkan penyakit stroke karena mengandung mengandung isoflavon. Kandungan isoflavon dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi penyakit stroke.

Baca juga : Manfaat singkong bagi kesehatan

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Olahan daun singkong dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga terhindar dari berbagai penyakit ringan. Hal ini karena daun singkong mengandung banyak vitamin C.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada daun singkon dapat menjaga kesehatan mata anda. Dengan rutin makan daun singkong maka kesehatan mata anda akan terjaga.

4. Mencegah osteoporosis

Daun singkong merupakan sayuran yang dapat mencegah osteoporosis. Ini karena daun singkong memiliki kandungan fosfor dan kalsium. Kedua nutrisi tersebut mampu menjaga kesehatan tulang Anda.

5. Menyembuhkan luka

Daun singkong kaya akan kadungan serat dan zat besi. Kedua kandungan nutrisi tersebut mampu mempercepat pengeringan luka. Selain itu juga dapat meminimalisir terbentuknya bekas luka.

6. Obat sakit kepala

Untuk mengatasi masalah sakit kepala, dapat dengan mengkonsumsi daun singkong yang direbus dan diolah tanpa menggunakan santan. Mengapa tanpa santan? Karena santan merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali membuat orang pusing ketika berlebihan dalam mengkonsumsinya.

7. Mencegah proses penuaan

Sering mengonsumsi daun singkong ternyata dapat mencegah proses penuaan. Jadi anda tidak perlu mengeluarkan biaya banyak untuk mencegah penuaan.

Itulah 7 manfaat daun singkong bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Sakit Kepala Dengan Ramuan Tradisional

Sakit kepala merupakan penyakit yang umum diderita oleh hampir semua orang. Sama seperti sakit gigi, demam, bisul, batuk, sariawan, flu dan jerawat. Makanya banyak yang bilang bahwa penyakit-penyakit tersebut sebagai penyakit rakyat. Namun, sakit kepala juga merupakan efek dari penyakit tertentu. Jadi jangan pernah menganggap remeh sakit kepala.

Nah, kabar baiknya sakit kepala ini bisa diobati

5 Manfaat Luar Biasa Kol Ungu Bagi Kesehatan

kol ungu (photo:rebootwithjoe)

Kol ungu memang sangat jarang kita jumpai, tetapi jika anda sering mengonsumsi sayuran ini dapat menjaga kesehatan anda. Kol ungu mengandung vitamin C dan K serta memiliki zat anti inflamasi. Tidak hanya itu, warna ungu pada kol ini mengandung polifenol antosianin (antioksidan) yang lebih baik ketimbang kol putih sehingga baik untuk kesehatan kulit.

Seperti dilandir health liputan 6, beberapa penelitian juga menunjukkan, kandungan anthocyanin pada kol ungu dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker. Untuk lebih jelas manfaat dari kol ungu, lihat penjelasannya dibawah ini:

1. Diet

Kol ungu cocok bagi anda yang sedang diet, karena hanya mengandung 33 kalori.

2. Baik untuk otak

Kol ungu juga tinggi akan kandungan vitamin K dan antosianin yang bermanfaat bagi kesehatan mental dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, sayuran ungu ini dapat mencegah kerusakan saraf, menurunkan risiko Alzheimer dan demensia.




3. Membantu detoksifikasi tubuh

Vitamin C dapat menghilangkan racun (radikal bebas dan asam urat) dan kol ungu banyak mengandung vitamin C.

4. Mencegah kanker

Ada beberapa kandungan dalam kol ungu yang dapat melawan sel kanker seperti lupeol, sinigrin dan sulforaphane. Semua zat tersebut dapat merangsang aktivitas enzim dan menghambat pertumbuhan kanker.

5. Meringankan sakit kepala

Sering mengalami sakit kepala, coba dengan menggunakan kol ungu. Caranya minum jus kol ungu setiap hari, juga membantu meringankan sakit kepala.

Itulah 5 manfaat kol ungu bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Atasi Migrain Dengan Mencium Aroma Apel Hijau

apel hijau (foto:merdeka.com)

Migrain merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu. Terlebih lagi apabila migrain datang pada saat sedang bekerja. Salah satu jalan untuk mengatasinya adalah dengan meminum obat. Namun jika anda tidak mau meminum obat, ada cara lain yaitu dengan mencium aroma Apel hijau.

Seperti dilansir merdeka.com, para peneliti dari The Smell and Taste Treatment and Research Foundation menemukan bahwa bau apel hijau dapat mengurangi tingkat keparahan migraine dan  mengurangi gejala migrain. Caranya dengan mencium bau apel hijau.

Penelitian tersebut dilakukan pada beberapa pasian dan hasilnya pasien yang menyukai bau apel hijau mengalami penurunan yang signifikan pada tingkat keparahan sakit kepala, sedangkan mereka yang tidak suka aroma bau apel tidak mengalami efek penurunan tersebut.

Nah jika anda mengalami sakit kepala atau migraine anda dapat mencoba cara tersebut. Belahlah sebuah apel hijau dan cium aromanya. Selain itu anda juga dapat memakan apel tersebut dengan kulitnya.

Alternatif lainnya adalah dengan menggunakan cuka sari apel untuk membantu menjaga keseimbangan asam-basa tubuh. Mium segelas air minum yang telah dicampur dua sendok teh cuka sari apel sebanyak 3 kali dalam sehari untuk mencegah sakit kepala.